Thenics

Thenics 评分 : 4.5

下载
程序描述

使用 Thenics 释放您身体的潜力,Thenics 是一款终极健美操应用程序,旨在引导您从初级到高级水平。 学习广泛的技能,从基本动作到具有挑战性的高级技术,全部都有详细的、逐步的进展。

掌握健美操技巧:

  • 基本动作:肌肉向上、平板支撑、前杠杆、后杠杆、手枪深蹲、倒立俯卧撑、V 字坐。
  • 高级健美操:单臂引体向上、人旗、单臂俯卧撑、单侧倒立、虾式深蹲变式、赫菲斯托动作。

主要应用功能:

  1. 综合技能库:Thenics 提供多样化的健美操练习,适合所有健身水平,从基本的手枪深蹲和倒立俯卧撑到高级的单臂引体向上和人力旗帜。
  2. 专家技术指导:每个练习都包含详细的说明和视觉辅助工具,以确保正确的动作形式并最大程度地降低受伤风险。
  3. 高级进阶:通过量身定制的训练课程无缝地完成多个难度级别,旨在增强力量并掌握单臂训练等具有挑战性的技能俯卧撑、单臂倒立、虾式深蹲和赫菲斯托动作。
  4. 结构化进阶路径:我们的结构化方法可以让您逐渐增强力量和技能,无论您的起点如何。 逐步掌握新技能。
  5. 功能性力量训练:发展功能性力量和瘦肌肉质量,提高您的整体健康和运动表现。
  6. 欢迎所有级别的人士:无论您是初学者还是经验丰富的运动员,Thenics 都提供个性化的途径成功。

为什么选择Thenics?

Thenics 专注于技能掌握和功能力量发展,与其他优先考虑体重或重复增加的健身应用程序不同。 增强令人印象深刻的力量并获得精瘦、功能齐全的体格。 Thenics Mod

截图
Thenics应用截图第0张
Thenics应用截图第1张
Thenics应用截图第2张
最新文章 更多
  • 战争雷霆即将推出新飞机的火鸟更新!

    战争雷霆的“火鸟”更新推出新飞机及更多内容! Gaijin Entertainment 宣布即将推出《战争雷霆》的“火鸟”更新,将于 11 月初发布。这次重大更新拥有大量新飞机、地面车辆和战舰,有望增加令人兴奋的游戏玩法

    Dec 21,2024
  • 《Infinity Nikki》下载量突破 1000 万次里程碑

    Infinity Nikki: 5天破千万下载!免费奖励等你领取! 风靡全球的开放世界冒险游戏Infinity Nikki,上线不到一周便取得了惊人的成绩!仅仅五天时间,下载量便突破千万大关,势头强劲!这与之前3000万的预注册玩家数量也相符。 Infinity Nikki是结束您一年旅程的完美之选。它拥有精美的画面、引人入胜的故事线、充满生机而不空旷的开放世界、种类繁多的独特任务,当然,您还可以为Nikki穿上各种赋予独特技能的服饰。如果您刚开始游戏,请务必查看我们的《Infinity Nikki新手指南》,它涵盖了游戏基础知识! 如果您预注册了这款RPG游戏,那么在游戏上线时您一定已经收到

    Dec 21,2024
  • 游戏巨头与流媒体分裂

    在最近有关他的 2020 年 Twitch 禁令的指控之后,Turtle Beach 已与 Disrespect 博士断绝了关系。 这家游戏配件公司与这位主播有着长期的合作伙伴关系,其中包括一款联名耳机。 Disr 博士声称,这些指控是由前 Twitch 员工科迪·康纳斯 (Cody Conners) 提出的

    Dec 21,2024
  • 命令与征服:军团开始封闭测试

    命令与征服:军团移动 Beta 测试公布! 准备好迎接焕然一新的《命令与征服》体验吧! Level Infinite 宣布对其即将推出的移动策略游戏《命令与征服:军团》进行封闭 Beta 测试 (CBT)。这款经典红色警戒系列的移动改编版拥有

    Dec 20,2024
  • Mad Skills Rallycross Nitrocross 赛事现已上线

    准备好迎接全新的拉力赛车体验吧! Turborilla 的 Rally Clash 进行了激动人心的改造,并有了一个新名称:Mad Skills Rallycross。这不仅仅是外观更新,将于 2024 年 10 月 3 日在全球发布,期待令人兴奋的新功能和合作。 仍在漂流,现在有更多

    Dec 20,2024
  • 《Guns of Glory: Lost Island》与范海辛跨界合作庆祝 7 周年!

    《Guns of Glory: Lost Island》以诡异的吸血鬼狩猎情节庆祝其七周年! “暮光之城对决”活动以范海辛跨界为特色,将传奇的吸血鬼猎人带到失落之岛。 这种令人毛骨悚然的合作提供了大量新内容。准备好迎接惊险刺激

    Dec 20,2024