Desbloquea el potencial de tu cuerpo con Thenics, la aplicación de calistenia definitiva diseñada para guiarte desde niveles principiantes hasta avanzados. Aprenda una amplia gama de habilidades, desde movimientos fundamentales hasta técnicas avanzadas desafiantes, todo con progresiones detalladas paso a paso.
Domina las habilidades de calistenia:
- Movimientos fundamentales: Flexiones musculares, planchas, palancas frontales, palancas traseras, sentadillas con pistola, flexiones de manos, sentado en V.
- Calistenia avanzada : Dominadas con un solo brazo, bandera humana, flexiones con un solo brazo, unilateral Parado de manos, variaciones de sentadilla con camarones, movimientos de Hefesto.
Características clave de la aplicación:
- Biblioteca de habilidades completa: Thenics ofrece una colección diversa de ejercicios de calistenia, que atienden a todos los niveles de condición física, desde sentadillas con pistola básicas y flexiones de manos hasta dominadas avanzadas con un brazo y dominadas humanas. Banderas.
- Guía técnica experta: Cada ejercicio incluye instrucciones detalladas y ayudas visuales para garantizar forma adecuada y minimizar el riesgo de lesiones.
- Progresiones avanzadas: Progrese sin problemas a través de múltiples niveles de dificultad con entrenamientos personalizados diseñados para desarrollar fuerza y dominar habilidades desafiantes como flexiones con un brazo, Parado de manos, sentadillas con camarones y movimientos de Hefesto.
- Rutas de progresión estructuradas: Nuestras El enfoque estructurado le permite desarrollar gradualmente fuerza y habilidad, independientemente de su punto de partida. Domina nuevas habilidades paso a paso.
- Entrenamiento de fuerza funcional: Desarrolla fuerza funcional y masa muscular magra, mejorando tu condición física general y tu rendimiento atlético.
- Todos los niveles son bienvenidos: Ya sea que sea un principiante o un atleta experimentado, Thenics ofrece un camino personalizado hacia éxito.
¿Por qué elegir Thenics?
Thenics se centra en el dominio de habilidades y el desarrollo de la fuerza funcional, a diferencia de otras aplicaciones de fitness que priorizan el aumento de peso o las repeticiones. Desarrolle una fuerza impresionante y logre un físico delgado y funcional. Thenics Mod
