আপনার বাড়ির আরাম থেকে ফ্যাট ঝরানো এবং শক্তিশালী বাহু পেশী তৈরি করতে খুঁজছেন? পেশাদার ফিটনেস কোচ দ্বারা ডিজাইন করা ** আর্ম ওয়ার্কআউট ** অ্যাপ্লিকেশনটির সাহায্যে আপনি মাত্র 30 দিনের মধ্যে চিত্তাকর্ষক ফলাফল অর্জন করতে পারেন। এই অ্যাপ্লিকেশনটি ** সংক্ষিপ্ত এবং কার্যকর আর্ম ওয়ার্কআউট ** সরবরাহ করে ** আপনাকে আপনার বাহু পেশীগুলি বিকাশে সহায়তা করতে, দিনে কেবল 10 মিনিট প্রয়োজন এবং ** কোনও সরঞ্জাম ** প্রয়োজন। এটা ঠিক, সমস্ত ওয়ার্কআউটগুলি কেবল আপনার শরীরের ওজন ব্যবহার করে করা যেতে পারে, এটি বাড়ির ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত করে তোলে।
অ্যাপ্লিকেশনটিতে ** তিনটি স্তরের ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা ** নতুনদের থেকে শুরু করে পাকা পেশাদারদের জন্য প্রত্যেককে যত্ন নিতে। আপনার রুটিনকে তাজা এবং উত্তেজনাপূর্ণ রাখতে প্রতিটি দিন বিভিন্ন অনুশীলন নিয়ে আসে। ** 30 দিনের ওয়ার্কআউট রুটিন ** দিয়ে একটি পরিষ্কার লক্ষ্য নির্ধারণ করে, আপনি আপনার ভাবার চেয়ে শীঘ্রই আশ্চর্যজনক ফলাফল দেখতে পাবেন। অনুশীলনের তীব্রতা ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায়, আপনাকে অনায়াসে প্রতিদিনের অনুশীলনের অভ্যাস গঠনে সহায়তা করে।
কোনও ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক বহন করতে পারবেন না বা জিমের জন্য সময় খুঁজে পাবেন না? কোন উদ্বেগ নেই! ** এআরএম ওয়ার্কআউট ** জিম ওয়ার্কআউটগুলির সাথে তুলনীয় ফলাফলগুলি সরবরাহ করতে উচ্চ-তীব্রতা সার্কিট প্রশিক্ষণের নীতিগুলি ব্যবহার করে বাড়িতে আপনার ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক হিসাবে কাজ করে।
প্রতিটি অনুশীলনের সাথে ** অ্যানিমেশন এবং ভিডিও গাইড ** সহ কোচ টিপস (টিটিএস) সহ শ্বাস নেওয়া, আঘাত প্রতিরোধ এবং যথাযথ ফর্ম সম্পর্কিত নির্দেশাবলী সরবরাহ করে। এটি ঠিক আপনার পকেটে ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক থাকার মতো! এছাড়াও, আপনি এই ওয়ার্কআউটগুলি যে কোনও সময়, যে কোনও জায়গায়, কোনও সরঞ্জাম ছাড়াই করতে পারেন।
ওয়ার্কআউটগুলি ছাড়াও, আপনি স্বাস্থ্যকরভাবে খেতে, ভাল অভ্যাস তৈরি করতে এবং আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলি বজায় রাখতে আপনাকে সহায়তা করতে ডায়েট এবং স্বাস্থ্যের বিষয়ে ** দৈনিক টিপস ** পাবেন। আপনাকে নিযুক্ত এবং অবহিত রেখে এই টিপস প্রতিদিন পরিবর্তিত হয়।
** বৈশিষ্ট্যগুলি ** আর্ম ওয়ার্কআউট অ্যাপের অন্তর্ভুক্ত:
- পুরুষদের সর্বাধিক প্রভাব ফেলতে সংক্ষিপ্ত এবং কার্যকর আর্ম ওয়ার্কআউট
- আপনাকে সঠিক ফর্মটি ব্যবহার করতে এবং আরও ভাল ফলাফল পেতে সহায়তা করার জন্য প্রতিটি অনুশীলনে বিশেষ টিপস
- সমস্ত অনুশীলন শরীরের ওজন নিয়ে সঞ্চালিত
- বাইসপস, ট্রাইসেপস, ফরোয়ার্স এবং আরও অনেক কিছু লক্ষ্য করে ওয়ার্কআউট
- ওয়ার্ম-আপ এবং প্রসারিত রুটিন
- প্রতিটি অনুশীলনের জন্য বিশদ অ্যানিমেশন এবং ভিডিও গাইডেন্স
- ধীরে ধীরে ব্যায়ামের তীব্রতা বাড়ানো
- প্রাথমিক এবং পেশাদার উভয়ের জন্যই উপযুক্ত, পাশাপাশি পুরুষ এবং মহিলা
- কাস্টমাইজযোগ্য ওয়ার্কআউট অনুস্মারক
- প্রশিক্ষণ অগ্রগতির স্বয়ংক্রিয় রেকর্ডিং
ওজন ছাড়াই একটি ** আর্ম ওয়ার্কআউট খুঁজছেন **, বা বিশেষত মহিলাদের জন্য একটি ** আর্ম ওয়ার্কআউট ** বা ** পুরুষদের জন্য আর্ম ওয়ার্কআউট কোনও সরঞ্জাম নেই **? এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনি covered েকে রেখেছেন, পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের জন্য সেরা আর্ম ওয়ার্কআউট সরবরাহ করছেন। আপনি নিজেকে মহিলাদের জন্য এই কার্যকর ** আর্ম ওয়ার্কআউটের প্রস্তাব দিচ্ছেন ** এবং ** পুরুষদের জন্য কোনও সরঞ্জাম ** আপনার বন্ধুদের কাছে ** আর্ম ওয়ার্কআউটের পরামর্শ দিচ্ছেন।
অ্যাপ্লিকেশনটিতে ** ফ্যাট বার্নিং ওয়ার্কআউটস এবং এইচআইআইটি ওয়ার্কআউটস ** অন্তর্ভুক্ত রয়েছে যা আপনাকে আরও ভাল শরীরের আকার অর্জনে সহায়তা করে। ক্যালোরি পোড়াতে এবং সর্বোত্তম ফলাফলগুলি পাওয়ার জন্য এআরএম ওয়ার্কআউটগুলির সাথে এগুলি একত্রিত করুন।
অ্যাপের সমস্ত ওয়ার্কআউটগুলি আপনার অনুশীলনের যাত্রা জুড়ে বিশেষজ্ঞের দিকনির্দেশনা গ্রহণ নিশ্চিত করে একটি ** পেশাদার ফিটনেস কোচ ** দ্বারা ডিজাইন করা হয়েছে। এটি আপনার পকেটে ব্যক্তিগত ফিটনেস কোচ থাকার মতো!
