Naghahanap upang malaglag ang taba at bumuo ng malakas na kalamnan ng braso mula sa ginhawa ng iyong tahanan? Gamit ang ** ARM Workout ** app, na idinisenyo ng mga propesyonal na coach ng fitness, maaari mong makamit ang mga kahanga -hangang resulta sa loob lamang ng 30 araw. Nag -aalok ang app na ito ng ** maikli at epektibong pag -eehersisyo sa braso ** upang matulungan kang mabuo ang iyong mga kalamnan ng braso, na nangangailangan lamang ng 10 minuto sa isang araw at ** walang kagamitan **. Tama iyon, ang lahat ng pag -eehersisyo ay maaaring gawin gamit lamang ang timbang ng iyong katawan, na ginagawang perpekto para sa paggamit ng bahay.
Nagtatampok ang app ** tatlong antas ng mga plano sa pag -eehersisyo ** upang magsilbi sa lahat, mula sa mga nagsisimula hanggang sa napapanahong pros. Ang bawat araw ay nagdadala ng iba't ibang mga pagsasanay upang mapanatili ang iyong nakagawiang sariwa at kapana -panabik. Sa pamamagitan ng pagtatakda ng isang malinaw na layunin na may ** 30 araw ng mga gawain sa pag -eehersisyo **, makikita mo ang mga kamangha -manghang mga resulta nang mas maaga kaysa sa iniisip mo. Ang intensity ng ehersisyo ay unti -unting tumataas, na tumutulong sa iyo na bumuo ng isang pang -araw -araw na ugali ng ehersisyo nang walang kahirap -hirap.
Hindi makakaya ng isang personal na tagapagsanay o makahanap ng oras para sa gym? Walang alalahanin! ** ARM WORKOUT ** Kumikilos bilang iyong personal na tagapagsanay sa bahay, na ginagamit ang mga prinsipyo ng pagsasanay sa high-intensity circuit upang maihatid ang mga resulta na maihahambing sa mga pag-eehersisyo sa gym.
Ang bawat ehersisyo ay sinamahan ng ** mga animation at mga gabay sa video **, kasama ang mga tip sa coach (TTS) na nagbibigay ng mga tagubilin sa paghinga, pag -iwas sa pinsala, at wastong form. Ito ay tulad ng pagkakaroon ng isang personal na tagapagsanay sa iyong bulsa! Dagdag pa, maaari mong gawin ang mga pag -eehersisyo na ito anumang oras, kahit saan, nang walang anumang kagamitan.
Bilang karagdagan sa mga pag -eehersisyo, makakatanggap ka ng ** pang -araw -araw na mga tip ** sa diyeta at kalusugan upang matulungan kang kumain ng malusog, bumuo ng mabuting gawi, at mapanatili ang iyong mga layunin sa fitness. Ang mga tip na ito ay nag -iiba bawat araw, pinapanatili kang nakikibahagi at may kaalaman.
** Mga Tampok ** ng ARM Workout app ay kasama ang:
- Maikli at epektibong pag -eehersisyo sa braso para sa mga kalalakihan upang ma -maximize ang epekto
- Mga espesyal na tip sa bawat ehersisyo upang matulungan kang gumamit ng tamang form at makakuha ng mas mahusay na mga resulta
- Ang lahat ng mga ehersisyo na isinagawa na may timbang sa katawan
- Ang mga pag -eehersisyo na nagta -target ng mga bicep, triceps, forearms, at marami pa
- Warm-up at pag-uunat na mga gawain
- Detalyadong gabay sa animation at video para sa bawat ehersisyo
- Unti -unting pagtaas ng intensity ng ehersisyo
- Angkop para sa parehong mga nagsisimula at kalamangan, pati na rin ang mga kalalakihan at kababaihan
- Napapasadyang mga paalala sa pag -eehersisyo
- Awtomatikong pag -record ng pag -unlad ng pagsasanay
Naghahanap para sa isang ** pag -eehersisyo sa braso nang walang mga timbang **, o partikular na isang ** braso ng pag -eehersisyo para sa mga kababaihan ** o ** arm workout para sa mga kalalakihan walang kagamitan **? Sakop mo ang app na ito, na nag -aalok ng pinakamahusay na pag -eehersisyo sa braso para sa parehong kalalakihan at kababaihan. Malalaman mo ang iyong sarili na inirerekomenda ang epektibong ** pag -eehersisyo ng braso para sa mga kababaihan ** at ** pag -eehersisyo ng braso para sa mga kalalakihan na walang kagamitan ** sa iyong mga kaibigan.
Kasama rin sa app ang ** Fat Burning Workout at HIIT Workout ** upang matulungan kang makamit ang isang mas mahusay na hugis ng katawan. Pagsamahin ang mga ito sa mga pag -eehersisyo sa braso upang magsunog ng mga calorie at makuha ang pinakamahusay na mga resulta na posible.
Ang lahat ng mga pag -eehersisyo sa app ay dinisenyo ng isang ** propesyonal na fitness coach **, tinitiyak na makatanggap ka ng gabay ng dalubhasa sa buong paglalakbay sa iyong ehersisyo. Ito ay tulad ng pagkakaroon ng isang personal na fitness coach mismo sa iyong bulsa!
