वसा बहाने और अपने घर के आराम से मजबूत हाथ की मांसपेशियों का निर्माण करने के लिए? पेशेवर फिटनेस कोचों द्वारा डिज़ाइन किए गए ** आर्म वर्कआउट ** ऐप के साथ, आप केवल 30 दिनों में प्रभावशाली परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। यह ऐप अपनी बांह की मांसपेशियों को विकसित करने में मदद करने के लिए ** लघु और प्रभावी आर्म वर्कआउट ** प्रदान करता है, जिसमें दिन में केवल 10 मिनट और ** कोई उपकरण नहीं ** की आवश्यकता होती है। यह सही है, सभी वर्कआउट केवल आपके शरीर के वजन का उपयोग करके किया जा सकता है, जिससे यह घर के उपयोग के लिए एकदम सही हो सकता है।
ऐप में ** वर्कआउट प्लान के तीन स्तर ** सभी को पूरा करने के लिए, शुरुआती से अनुभवी पेशेवरों तक। प्रत्येक दिन आपकी दिनचर्या को ताजा और रोमांचक रखने के लिए अलग -अलग अभ्यास लाता है। ** 30 दिनों के वर्कआउट रूटीन ** के साथ एक स्पष्ट लक्ष्य निर्धारित करके, आप जितना सोचते हैं, उससे पहले आश्चर्यजनक परिणाम देखेंगे। व्यायाम की तीव्रता धीरे -धीरे बढ़ जाती है, जिससे आपको एक दैनिक व्यायाम की आदत आसानी से बनाने में मदद मिलती है।
एक व्यक्तिगत ट्रेनर बर्दाश्त नहीं कर सकते या जिम के लिए समय नहीं मिल सकता है? कोई चिंता नहीं! ** आर्म वर्कआउट ** घर पर आपके व्यक्तिगत ट्रेनर के रूप में कार्य करता है, जिम वर्कआउट के लिए तुलनीय परिणाम देने के लिए उच्च-तीव्रता वाले सर्किट प्रशिक्षण के सिद्धांतों का उपयोग करता है।
प्रत्येक अभ्यास कोच युक्तियों (टीटीएस) के साथ ** एनिमेशन और वीडियो गाइड ** के साथ है, जो सांस लेने, चोट की रोकथाम और उचित रूप पर निर्देश प्रदान करते हैं। यह आपकी जेब में एक व्यक्तिगत ट्रेनर होने जैसा है! इसके अलावा, आप इन वर्कआउट को कभी भी, कहीं भी, बिना किसी उपकरण के कर सकते हैं।
वर्कआउट के अलावा, आप आहार और स्वास्थ्य पर ** दैनिक टिप्स ** प्राप्त करेंगे, ताकि आप स्वस्थ रूप से खाने में मदद कर सकें, अच्छी आदतें बन सकें, और अपने फिटनेस लक्ष्यों को बनाए रख सकें। ये युक्तियाँ प्रत्येक दिन भिन्न होती हैं, जो आपको व्यस्त और सूचित करती हैं।
** एआरएम वर्कआउट ऐप के फीचर्स ** में शामिल हैं:
- प्रभाव को अधिकतम करने के लिए पुरुषों के लिए लघु और प्रभावी हाथ वर्कआउट
- सही फॉर्म का उपयोग करने और बेहतर परिणाम प्राप्त करने में मदद करने के लिए हर अभ्यास में विशेष सुझाव
- सभी व्यायाम शरीर के वजन के साथ किए गए
- बाइसेप्स, ट्राइसेप्स, फोरआर्म्स, और बहुत कुछ लक्षित करने वाले वर्कआउट
- वार्म-अप और स्ट्रेचिंग दिनचर्या
- प्रत्येक अभ्यास के लिए विस्तृत एनीमेशन और वीडियो मार्गदर्शन
- धीरे -धीरे व्यायाम की तीव्रता बढ़ती
- शुरुआती और पेशेवरों के साथ -साथ पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए उपयुक्त
- अनुकूलन योग्य कसरत अनुस्मारक
- प्रशिक्षण प्रगति की स्वचालित रिकॉर्डिंग
वज़न के बिना एक ** आर्म वर्कआउट की तलाश में **, या विशेष रूप से महिलाओं के लिए एक ** आर्म वर्कआउट ** या ** पुरुषों के लिए एआरएम वर्कआउट कोई उपकरण नहीं **? इस ऐप ने आपको कवर किया है, जो पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए सबसे अच्छा आर्म वर्कआउट करता है। आप अपने आप को महिलाओं के लिए इस प्रभावी ** एआरएम वर्कआउट की सिफारिश करते हुए पाएंगे।
ऐप में ** फैट बर्निंग वर्कआउट और HIIT वर्कआउट ** भी शामिल हैं, जिससे आपको बेहतर शरीर के आकार को प्राप्त करने में मदद मिलती है। कैलोरी को जलाने के लिए आर्म वर्कआउट के साथ इन्हें मिलाएं और सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करें।
ऐप में सभी वर्कआउट एक ** पेशेवर फिटनेस कोच ** द्वारा डिज़ाइन किए गए हैं, यह सुनिश्चित करते हुए कि आप अपनी व्यायाम यात्रा में विशेषज्ञ मार्गदर्शन प्राप्त करते हैं। यह आपकी जेब में एक व्यक्तिगत फिटनेस कोच होने जैसा है!
