अल्फा प्रगति जिम ट्रैकर: आपकी व्यक्तिगत फिटनेस यात्रा यह उन्नत फिटनेस ऐप आपके वर्कआउट रूटीन और प्रदर्शन का विश्लेषण करने के लिए परिष्कृत एल्गोरिदम का उपयोग करता है, जो इष्टतम परिणामों के लिए अनुरूप मार्गदर्शन और प्रभावी सलाह प्रदान करता है। यह आपके काया लक्ष्यों की दिशा में क्रमिक प्रगति के लिए डिज़ाइन की गई व्यक्तिगत फिटनेस योजनाओं को शिल्प करता है।
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प्रमुख विशेषताऐं:
- व्यक्तिगत वर्कआउट प्लान: अपने प्रशिक्षण आवृत्ति और लक्ष्य मांसपेशी समूहों के आधार पर अनुकूलित मांसपेशी-निर्माण और भारोत्तोलन कार्यक्रमों का निर्माण करें।
- व्यापक वर्कआउट ट्रैकिंग: रेप्स, वेट उठाए गए, और आरआईआर (रिजर्व में प्रतिनिधि) के विस्तृत ट्रैकिंग के साथ अपनी प्रगति की निगरानी करें।
- विस्तृत जिम लॉग और नोट्स: अपनी प्रशिक्षण रणनीति को बढ़ाने के लिए वर्कआउट और प्रदर्शन नोट्स का एक व्यापक रिकॉर्ड बनाए रखें।
- कुशल रेस्ट टाइमर: एक सुविधाजनक रेस्ट टाइमर के साथ शेड्यूल पर रहें, इष्टतम वर्कआउट पेसिंग सुनिश्चित करें।
- प्रेरक वर्कआउट प्लानर: एक व्यक्तिगत योजनाकार के साथ अपने भारोत्तोलन लक्ष्यों को प्राप्त करें जो आपकी सफलताओं का जश्न मनाता है और प्रेरणा को बढ़ाता है।
- इंटेलिजेंट प्रगति की सिफारिशें: लीवरेज एडवांस्ड एल्गोरिदम पिछले वर्कआउट का विश्लेषण करने वाले व्यक्तिगत वजन और प्रतिनिधि समायोजन का सुझाव देने के लिए।
- हेल्थ कनेक्ट इंटीग्रेशन: स्वास्थ्य कनेक्ट के साथ अपने बॉडीवेट, बॉडी फैट प्रतिशत और वर्कआउट डेटा (सक्रिय कैलोरी सहित) को मूल रूप से सिंक करें।
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स्टैंडआउट फीचर्स:
- अत्यधिक अनुकूलन योग्य योजनाएं: पूर्ण नियंत्रण के लिए अपनी खुद की कसरत योजना बनाने के लिए लचीलेपन का आनंद लें।
- प्रगतिशील अधिभार प्रणाली: निरंतर प्रगति सुनिश्चित करें और बुद्धिमान प्रगतिशील अधिभार सिफारिशों के साथ मांसपेशियों की वृद्धि को अधिकतम करें।
- व्यापक व्यायाम पुस्तकालय: अपनी दिनचर्या को ताजा और चुनौतीपूर्ण रखने के लिए, 60 टीआरएक्स और 9 केबल अभ्यास सहित व्यायाम की एक विविध रेंज का उपयोग करें।
- उपलब्धि ट्रैकिंग और पुरस्कार: प्रेरित रहें और व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ और मील के पत्थर के व्यापक रिकॉर्ड के साथ अपनी उपलब्धियों का जश्न मनाएं।
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संस्करण 4.2.2 अपडेट:
- हेल्थ कनेक्ट इंटीग्रेशन: बॉडीवेट, बॉडी फैट और वर्कआउट डेटा सिंक्रनाइज़ेशन के लिए हेल्थ कनेक्ट के साथ बढ़ाया एकीकरण।
- विस्तारित व्यायाम पुस्तकालय: 60 टीआरएक्स और 9 केबल अभ्यास के अलावा।
- बेहतर स्टार रेटिंग: सुधारित उपयोगकर्ता अनुभव के लिए स्टार रेटिंग की परिष्कृत गणना और प्रदर्शन।
- बढ़ी हुई उपलब्धि प्रणाली: सालाना प्राप्य उपलब्धियों की संख्या में वृद्धि हुई।
