Tracker della palestra di Progressione Alpha: il tuo percorso di fitness personalizzato Questa app di fitness avanzata utilizza algoritmi sofisticati per analizzare le routine e le prestazioni di allenamento, fornendo una guida su misura e consigli efficaci per risultati ottimali. Crea piani di fitness personalizzati progettati per progressi graduali verso i tuoi obiettivi fisici.
Caratteristiche chiave:
- Piani di allenamento personalizzati: Crea programmi personalizzati di costruzione muscolare e sollevamento pesi in base alla frequenza di allenamento e ai gruppi muscolari bersaglio.
- Monitoraggio completo dell'allenamento: Monitora i tuoi progressi con il monitoraggio dettagliato di ripetizioni, pesi sollevati e RIR (ripetizioni in riserva).
- Registro e note dettagliate della palestra: Mantieni un record completo di allenamenti e note di prestazione per migliorare la tua strategia di allenamento.
- Timer di riposo efficiente: Rimani nei tempi previsti con un comodo timer di riposo, garantendo un ritmo di allenamento ottimale.
- Pianificatore di allenamento motivazionale: Raggiungi i tuoi obiettivi di sollevamento pesi con un pianificatore personalizzato che celebra i tuoi successi e aumenta la motivazione.
- Raccomandazioni di progressione intelligente: Sfrutta gli algoritmi avanzati che analizzano gli allenamenti passati per suggerire un peso personalizzato e regolazioni di ripetizioni.
- Integrazione di Health Connect: Sincronizza perfettamente il peso corporeo, la percentuale di grasso corporeo e i dati di allenamento (comprese le calorie attive) con Health Connect.
Caratteristiche straordinarie:
- Piani altamente personalizzabili: Goditi la flessibilità per creare i tuoi piani di allenamento per il controllo completo.
- Sistema di sovraccarico progressivo: Garantire progressi continui e massimizzare la crescita muscolare con raccomandazioni di sovraccarico progressivo intelligente.
- Biblioteca di esercizi estesi: Accedi a una vasta gamma di esercizi, tra cui 60 esercizi di cavo e 9 cavi, per mantenere la tua routine fresca e stimolante.
- Achievement Tracking & Rewards: Resta motivato e celebra i tuoi risultati con un record completo di migliori e pietre miliari personali.
Aggiornamenti versione 4.2.2:
- Integrazione di Health Connect: Integrazione migliorata con Health Connect per il peso corporeo, il grasso corporeo e la sincronizzazione dei dati di allenamento.
- Biblioteca di esercizi espansi: Aggiunta di 60 TRX e 9 esercizi di cavo.
- Valutazioni delle stelle migliorate: Calcolo raffinato e visualizzazione delle classificazioni delle stelle per una migliore esperienza dell'utente.
- Sistema di risultati migliorati: ha aumentato il numero di risultati raggiungibili ogni anno.
