Train With Jordan - Gym & Home APK: ジョーダンと一緒にカスタマイズされたフィットネスの旅
あなたのトレーナーをご紹介します: ジョーダン
ソーシャル メディア全体で 1,100 万人を超えるフォロワーを持つジョーダンは、13 年以上の経験を持つ認定フィットネス トレーナーであり、フィットネス業界で信頼できる代弁者です。 細身から引き締まった体型への彼の個人的な変化と、減量と筋肉増強に関する彼の専門知識は、何百万人もの人々にインスピレーションを与えています。 パーソナライズされたジム、自宅、またはそれらを組み合わせたワークアウト プログラムを案内します。
誰が利益を得ることができますか?
- 男性: お腹と胸の脂肪を減らし、ラブハンドルを取り除き、体重を減らし、筋肉を付け、腹筋を鍛えます。 体重と筋肉を増やしたい低体重の男性にも最適です。
- 女性: 減量を達成し、体を引き締め、太ももやお尻を鍛え、お腹の脂肪を減らし、魅力的な体型を目指します。
フィットネス リソース:
ジムワークアウト: すべての主要な筋肉グループ (胸、肩、背中、上腕二頭筋、上腕三頭筋、太もも、ふくらはぎ、脚、臀部、腹筋) をカバーする 100 を超えるエクササイズ ガイド。 ダンベルプレス、ベンチプレス、懸垂、スクワット、デッドリフトなどのエクササイズの適切なフォームを学び、減量を促進しながら筋力の増強と安全な筋肉の発達を最大限に高めます。
ホームワークアウトプログラム: 集中的な脂肪燃焼と減量のためにジョーダンが考案した完全ガイド付きの自重プログラムで、ウォームアップ、クールダウン、ストレッチルーチンが含まれています。
栄養ガイド: カロリー計算、食事の選択、減量と筋肉増強のための長期的な食事管理に関する包括的なガイダンス (3 ～ 6 か月の結果)。わかりやすいアジア料理と西洋料理のレシピが含まれています。
専用サポート: ジョーダンと彼のチームから個別のアドバイスを受けて、フィットネスに関する質問に答え、あなたの旅をサポートします。
アプリの機能:
- パーソナライズされたプラン: 脂肪の減少、筋肉の増加、体の彫刻などの特定の目標に対処する、男性と女性に合わせたプログラム。
- プログレッシブ トレーニング: 安全かつ効果的に上達できるよう、スキルレベル (初級、中級、上級) ごとに分類されたワークアウト プログラム。 最適な結果を得るために適切なフォームに焦点を当てます。
- 広範なエクササイズ ライブラリ: 適切なフォームと姿勢のための説明とビジュアルを含む 100 を超える詳細なジム エクササイズ ガイド。
- 包括的サポートツール: フィットネスタイマー、毎週のフィットネスのヒント、トレーニングルーチンと栄養を補うアジア料理と西洋料理のセレクションが含まれています計画します。
