Train With Jordan - Gym & Home APK: 조던과 함께하는 맞춤형 피트니스 여행
트레이너를 만나보세요: 조던
소셜 미디어에서 1,100만 명이 넘는 팔로어를 보유하고 있는 13년 이상의 경력을 지닌 공인 피트니스 트레이너인 Jordan은 피트니스 세계에서 신뢰받는 목소리입니다. 날씬한 몸매에서 찢어진 몸매로의 개인적인 변신, 체중 감량과 근육 강화에 대한 그의 전문 지식은 수백만 명의 사람들에게 영감을 줍니다. 그는 맞춤형 체육관, 집 또는 복합 운동 프로그램을 안내합니다.
누가 혜택을 받을 수 있나요?
- 남성: 뱃살과 가슴살 감소, 러브핸들 제거, 체중 감량, 근육 생성, 복근 성형. 또한 체중과 근육량을 늘리려는 저체중 남성에게 이상적입니다.
- 여성: 체중 감량, 탄탄한 몸매, 허벅지와 엉덩이 몸매 개선, 뱃살 감소, 복부 근육 강화를 목표로 합니다.
피트니스 리소스:
체육관 운동: 모든 주요 근육 그룹(가슴, 어깨, 등, 이두근, 삼두근, 허벅지, 종아리, 다리, 엉덩이 및 복근)을 다루는 100개 이상의 운동 가이드. 덤벨 프레스, 벤치 프레스, 풀업, 스쿼트, 데드리프트 등과 같은 운동에 적합한 자세를 배워 체중 감량을 촉진하면서 근력 강화와 안전한 근육 발달을 극대화하세요.
홈 트레이닝 프로그램: 집중적인 지방 연소 및 체중 감량을 위해 Jordan이 설계한 완전 가이드 체중 프로그램으로 워밍업, 정리 운동 및 스트레칭 루틴이 포함되어 있습니다.
영양 가이드: 체중 감량과 근육 강화를 위한 칼로리 계산, 식단 선택, 장기 식단 관리에 대한 종합적인 가이드입니다(3~6개월 결과). 따라하기 쉬운 아시아 및 서양 요리법이 포함되어 있습니다.
전담 지원: Jordan과 그의 팀으로부터 맞춤 조언을 받아 피트니스 관련 질문에 답변하고 여정을 지원하세요.
앱 기능:
- 개인화된 계획: 지방 감량, 근육 증가, 몸매 가꾸기와 같은 특정 목표를 다루는 남성과 여성을 위한 맞춤형 프로그램.
- 점진적 트레이닝: 안전하고 효과적인 진행을 보장하기 위해 기술 수준(초급, 중급, 고급)으로 분류된 운동 프로그램입니다. 최적의 결과를 얻으려면 올바른 자세에 집중하세요.
- 광범위한 운동 라이브러리: 올바른 자세와 자세에 대한 지침과 시각적 자료가 포함된 100개 이상의 자세한 체육관 운동 가이드.
- 종합 지원 도구: 운동 루틴과 영양을 보완하는 피트니스 타이머, 주간 피트니스 팁, 다양한 아시아 및 서양 요리법이 포함되어 있습니다. 계획.
