Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất để duy trì hoạt động vào năm 2025

Bắt tay vào một hành trình tập thể dục hoặc tìm kiếm những hiểu biết tập luyện sâu sắc hơn? Một trình theo dõi thể dục có thể chơi game tập thể dục và cung cấp dữ liệu có giá trị. May mắn thay, nhiều thiết bị đeo giá cả phải chăng, thông thường các biến thể smartwatch có sẵn. Từ các tùy chọn giàu tính năng cạnh tranh với các đồng hồ thông minh hàng đầu đến các bộ đếm bước cơ bản và màn hình nhịp tim, máy theo dõi thể dục thân thiện với ngân sách phục vụ cho tất cả các nhu cầu và kích thước cổ tay.

TL; DR - Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất:

1. Fitbit Inspire 3: Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất

Thông số kỹ thuật sản phẩm: Kích thước: 39,3mm x 18,6mm; Độ dày: 11,75mm; Tuổi thọ pin: 10 ngày; Kết nối: Bluetooth; Cảm biến: Giám sát nhịp tim, SPO2; Theo dõi: Bơi, ngủ, các bước; Kháng nước: lên đến 50m

Ưu điểm: Màn hình cảm ứng AMOLED sáng; Thời lượng pin dài.
Nhược điểm: Một số tính năng nâng cao yêu cầu đăng ký.

Fitbit truyền cảm hứng 3 chứng minh rằng các máy theo dõi thể dục chất lượng cao không cần một mức giá đắt đỏ. Với giá dưới 100 đô la, bạn có được một màn hình AMOLED rực rỡ và một ban nhạc thoải mái, bền bỉ hoàn hảo cho mặc cả ngày, bao gồm cả giấc ngủ. Thời lượng pin 10 ngày của nó (giảm với màn hình luôn bật) giảm thiểu nhu cầu sạc. Điều hướng là trực quan thông qua màn hình cảm ứng và hai nút.

Các tính năng theo dõi thể dục bao gồm theo dõi nhịp tim 24/7, đếm bước, đo SPO2 và nhắc nhở chuyển động. Theo dõi bài tập tự động và theo dõi giấc ngủ thêm giá trị. Mặc dù nó cung cấp các chức năng smartwatch cơ bản như thông báo điện thoại và tính năng tìm tôi, nhưng nó thiếu lưu trữ âm nhạc và khả năng thanh toán không tiếp xúc.

2. Xiaomi Band Smart 9: Trình theo dõi thể dục cực kỳ rẻ nhất

Thông số kỹ thuật sản phẩm: Kích thước: 46,53mm x 21,63mm; Độ dày: 10,95mm; Tuổi thọ pin: 21 ngày; Kết nối: Bluetooth; Cảm biến: Giám sát nhịp tim, SPO2; Theo dõi: Bơi, ngủ, các bước; Kháng nước: lên đến 50m

Ưu điểm: Hơn 150 phương thức thể thao; Thời lượng pin 21 ngày ấn tượng.
Nhược điểm: Theo dõi không phải lúc nào cũng chính xác 100%.

Các nhóm thông minh Sub- $ 50 Xiaomi 9 gói một cú đấm. Nó tự hào có thiết kế kiểu dáng đẹp, theo dõi sức khỏe toàn diện (máy đo bàn đạp, theo dõi nhịp tim, SPO2, theo dõi giấc ngủ) và hơn 150 chế độ thể dục. Mặc dù độ chính xác có thể không phù hợp với các thiết bị cao cấp, nhưng nó cung cấp những hiểu biết tập luyện có giá trị. Tính năng nổi bật của nó là thời lượng pin ba tuần của nó (sử dụng vừa phải) và màn hình AMOLED 1,62 inch sáng.

3. Xiaomi Band thông minh 9 Pro: Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất với GPS

Thông số kỹ thuật sản phẩm: Kích thước: 43,27mm x 32,49mm; Độ dày: 10,8mm; Tuổi thọ pin: 21 ngày; Kết nối: Bluetooth; Cảm biến: theo dõi nhịp tim, GPS, SPO2; Theo dõi: Bơi, ngủ, căng thẳng; Kháng nước: lên đến 50m

Ưu điểm: GPS tích hợp chính xác; Màn hình amoled lớn, đầy màu sắc.
Nhược điểm: Không có NFC.

Nâng cấp lên dải thông minh 9, Xiaomi Smart Band 9 Pro có màn hình AMOLED 1,74 inch lớn hơn và hình chữ nhật và GPS tích hợp chính xác đáng ngạc nhiên. Nó giữ lại nhịp tim 24/7 và theo dõi SPO2, theo dõi giấc ngủ và căng thẳng, và hỗ trợ cho hơn 150 chế độ thể thao. Mặc dù thiếu NFC, nó cung cấp kiểm soát phát lại âm nhạc và thông báo điện thoại (nhưng không trả lời).

4. Ban nhạc Amazfit 7: Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất với giám sát sức khỏe

Thông số kỹ thuật sản phẩm: Kích thước: 37,3mm; Độ dày: 12,2mm; Tuổi thọ pin: 18 ngày; Kết nối: Bluetooth 5.2; Cảm biến: Giám sát nhịp tim, SPO2; Theo dõi: Bơi, thời gian, giấc ngủ; Kháng nước: lên đến 50m

Ưu điểm: Theo dõi rộng rãi (căng thẳng, ngủ); Tích hợp Amazon Alexa.
Nhược điểm: Không có GPS tích hợp.

Band AMALFIT 7 $ 50 cung cấp màn hình AMOLED luôn bật 1,47 inch, thời lượng pin dài (tối đa 18 ngày) và hơn 120 chế độ thể thao (với nhận dạng thông minh là bốn). Nó bao gồm nhịp tim, oxy máu và theo dõi căng thẳng, cùng với theo dõi giấc ngủ. Các tính năng của smartwatch bao gồm thông báo và tích hợp Amazon Alexa.

5. Apple Watch SE (thế hệ thứ 2): Ngân sách tốt nhất Apple Watch

Thông số kỹ thuật sản phẩm: Kích thước: 40mm x 34mm; Độ dày: 10,7mm; Tuổi thọ pin: 18 giờ; Kết nối: di động (tùy chọn), Wi-Fi 802.11n, Bluetooth 5.3; Cảm biến: Giám sát nhịp tim, GPS, gia tốc kế; Theo dõi: Bơi, ngủ, thời gian; Kháng nước: lên đến 50m

Ưu điểm: Lựa chọn ứng dụng khổng lồ; Các tính năng an toàn (phát hiện sự cố), GPS tích hợp.
Nhược điểm: ít cảm biến hơn các tùy chọn Apple Watch khác.

Apple Watch SE (thế hệ thứ 2) cung cấp một mục thân thiện với ngân sách vào hệ sinh thái Apple. Nó có cảm biến nhịp tim quang học, GPS tích hợp, phát hiện tập luyện tự động (bao gồm bơi) và 32GB lưu trữ cho các ứng dụng. Nó hoạt động như một chiếc smartwatch đầy đủ, cho phép các cuộc gọi, tin nhắn, thanh toán không tiếp xúc và truyền phát nhạc. Phát hiện sự cố thêm một yếu tố an toàn.

6. Garmin Venu 3: Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất để tập luyện

Thông số kỹ thuật sản phẩm: Kích thước: 45mm; Độ dày: 12 mm; Tuổi thọ pin: 14 ngày; Kết nối: Bluetooth, 802.11n; Cảm biến: Giám sát nhịp tim, GPS, nhiệt độ; Theo dõi: Bơi, ngủ, căng thẳng, năng lượng; Kháng nước: lên đến 50m

Ưu điểm: GPS chính xác cao và theo dõi nhịp tim; Tính năng pin cơ thể hữu ích.
Nhược điểm: Lựa chọn ứng dụng hạn chế so với các smartwatch khác.

Garmin's Venu 3, trong khi người đắt nhất trong danh sách này, cung cấp theo dõi thể dục toàn diện. Nó theo dõi các bài tập khác nhau (bơi lội, đạp xe, golf, v.v.) bằng cách sử dụng GPS và theo dõi nhịp tim chính xác cao. Tập luyện hoạt hình, ECG, oxy máu và cảm biến nhiệt độ tăng cường khả năng của nó. Tính năng pin cơ thể cung cấp những hiểu biết sâu sắc về mức năng lượng của cơ thể bạn. Nó cũng có chức năng như một đồng hồ thông minh với thông báo và thanh toán không tiếp xúc, mặc dù lựa chọn ứng dụng bị hạn chế hơn so với các đồng hồ thông minh khác.

Những gì cần tìm trong một trình theo dõi thể dục ngân sách

Xem xét các yếu tố ngoài việc đếm bước và theo dõi giấc ngủ. Chất lượng phần cứng, sự thoải mái, phần mềm và độ chính xác theo dõi là rất quan trọng. Giá cao hơn thường có nghĩa là nhiều tính năng hơn (theo dõi nhịp tim, GPS, màn hình OLED). Tuy nhiên, nhiều trình theo dõi giá cả phải chăng vẫn cung cấp dữ liệu sức khỏe dồi dào.

Tôi cần loại theo dõi thể dục nào?

Nhu cầu của bạn xác định sự lựa chọn của bạn. Các ban nhạc cực cao như Bank SMART Band 9 đủ để theo dõi bước cơ bản, theo dõi nhịp tim và chấm công. Nhiều tùy chọn ngân sách bao gồm màn hình màu, thời lượng pin dài, chế độ thể thao, theo dõi giấc ngủ, cảm biến SPO2 và thông báo điện thoại. GPS có lợi cho người chạy và người đi bộ, trong khi smartwatch cung cấp màn hình lớn hơn, lưu trữ, nhiều ứng dụng và khả năng gọi/văn bản.

Đối với các cá nhân tích cực, hãy xem xét việc ghép đôi máy theo dõi thể dục của bạn với tai nghe tai nghe chất lượng cao cho trải nghiệm thể dục hoàn chỉnh.