Train With Jordan - Gym & Home APK: il tuo viaggio di fitness personalizzato con Jordan
Incontra il tuo allenatore: Jordan
Con oltre 11 milioni di follower sui social media, Jordan, un istruttore di fitness certificato con oltre 13 anni di esperienza, è una voce fidata nel mondo del fitness. La sua trasformazione personale da snello a muscoloso e la sua esperienza nella perdita di peso e nella costruzione muscolare ispirano milioni di persone. Ti guida attraverso programmi di allenamento personalizzati in palestra, a casa o combinati.
Chi può trarne beneficio?
- Uomini: riduci il grasso della pancia e del petto, elimina le maniglie dell'amore, dimagrisci, costruisci muscoli e scolpisci gli addominali. Ideale anche per gli uomini sottopeso che cercano di aumentare di peso e di massa muscolare.
- Donne: ottieni la perdita di peso, tonifica il corpo, scolpisci cosce e glutei, riduci il grasso della pancia e prendi di mira le maniglie dell'amore.
Risorse per il fitness:
Allenamenti in palestra: Oltre 100 guide agli esercizi che coprono tutti i principali gruppi muscolari (petto, spalle, schiena, bicipiti, tricipiti, cosce, polpacci, gambe, glutei e addominali). Impara la forma corretta per esercizi come distensioni con manubri, panca, trazioni, squat, stacchi e altro ancora, massimizzando i guadagni di forza e lo sviluppo muscolare sicuro promuovendo al contempo la perdita di peso.
Programma di allenamento a casa: Un programma a corpo libero completamente guidato ideato da Jordan per bruciare i grassi e perdere peso in modo intensivo, completo di routine di riscaldamento, defaticamento e stretching.
Guida nutrizionale: Guida completa sul calcolo delle calorie, sulle scelte dietetiche e sulla gestione della dieta a lungo termine per la perdita di peso e lo sviluppo muscolare (risultati a 3-6 mesi). Include ricette asiatiche e occidentali facili da seguire.
Supporto dedicato: Ricevi consigli personalizzati da Jordan e dal suo team per rispondere alle tue domande sul fitness e supportare il tuo viaggio.
Caratteristiche dell'app:
- Piani personalizzati: Programmi su misura per uomini e donne, che mirano a obiettivi specifici come perdita di grasso, aumento muscolare e modellamento del corpo.
- Allenamento progressivo: Programmi di allenamento classificati per livello di abilità (principiante, intermedio, avanzato) per garantire progressi sicuri ed efficaci. Concentrati sulla forma corretta per risultati ottimali.
- Libreria di esercizi estesa: Oltre 100 guide dettagliate agli esercizi in palestra con istruzioni e immagini per forma e postura corrette.
- Completa Strumenti di supporto: Include un timer per il fitness, consigli settimanali sul fitness e una selezione di ricette asiatiche e occidentali per integrare la tua routine di allenamento e la tua alimentazione piano.
