আরোহণ: স্ক্রিনের সময় এবং অফ সময় হ'ল চূড়ান্ত উত্পাদনশীলতা বুস্টার এবং বিলম্ব প্রতিষেধক। এই অ্যাপ্লিকেশনটি বিক্ষিপ্ত অ্যাপ্লিকেশনগুলিকে বিরতি দিয়ে এবং মননশীল কাজের প্রচার করে স্বাস্থ্যকর ফোন ব্যবহারের অভ্যাসগুলি চাষ করে। আরোহণ আপনাকে মনোনিবেশ করতে এবং আরও ইচ্ছাকৃত ডিজিটাল অভিজ্ঞতা তৈরি করতে সহায়তা করে।
মূল বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে বিরতি অনুশীলন (মাইন্ডফুল অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহারকে উত্সাহ দেওয়া), ফোকাস সেশন (ডিসট্রাকশন-মুক্ত কাজের সময়কাল তৈরি করা), এবং রিলস এবং শর্টস ব্লকিং (সোশ্যাল মিডিয়া বিঘ্নগুলি হ্রাস করা) অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। অ্যাপটি অনুস্মারক, শর্টকাটস এবং বুকমার্কের মাধ্যমে কাস্টমাইজযোগ্য ব্লকিং সময়সূচী সরবরাহ করে। বাধ্যতামূলক স্ক্রোলিংকে বিদায় জানান এবং আরও মননশীল এবং উত্পাদনশীল জীবনযাত্রাকে হ্যালো।
আরোহণের বৈশিষ্ট্য:
- অনুশীলন বিরতি দিন: সচেতন পছন্দগুলি করার জন্য বিভ্রান্ত অ্যাপ্লিকেশনগুলি চালু করার আগে বিরতি দিন।
- ফোকাস সেশন: বিক্ষিপ্ত-মুক্ত সেশনে উত্পাদনশীলতা এবং দক্ষতা সর্বাধিক করুন।
- অনুস্মারক: সময়সাপেক্ষ অ্যাপস থেকে দূরে সরে যাওয়ার জন্য সময়োপযোগী অনুস্মারক গ্রহণ করুন।
- রিলস এবং শর্টস ব্লকিং: ইনস্টাগ্রাম এবং ইউটিউবের মতো অ্যাপ্লিকেশনগুলির মধ্যে নির্দিষ্ট বিক্ষিপ্ত বিভাগগুলি ব্লক করুন।
- উদ্দেশ্য: সম্ভাব্য সময় নষ্টকারী অ্যাপ্লিকেশনগুলি ব্যবহার করার আগে আপনার উদ্দেশ্যটি সংজ্ঞায়িত করুন।
- শর্টকাটস: প্রয়োজনীয় অ্যাপ্লিকেশন এবং লিঙ্কগুলিতে দ্রুত অ্যাক্সেসের সাথে আপনার ওয়ার্কফ্লোটি প্রবাহিত করুন।
উপসংহার:
আরোহণ: স্ক্রিনের সময় এবং অফ টাইম আপনাকে স্থায়ী, স্বাস্থ্যকর ফোনের অভ্যাস তৈরির ক্ষমতা দেয়। এর বৈশিষ্ট্যগুলি - অনুশীলন, ফোকাস সেশন এবং উদ্দেশ্যগুলি - ফোকাস, উত্পাদনশীলতা এবং মাইন্ডফুল ডিজিটাল ব্যস্ততা। কাস্টমাইজযোগ্য ব্লকিং সময়সূচী এবং অনুপ্রেরণামূলক অনুস্মারকগুলি আপনাকে আপনার সময়ের নিয়ন্ত্রণ পুনরুদ্ধার করতে এবং আপনার লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করে। আপনার ফোনের সাথে আরও ভারসাম্যপূর্ণ সম্পর্ক গড়ে তুলতে আজ আরোহণ ডাউনলোড করুন।
