Baki adalah aplikasi meditasi yang inovatif yang direka untuk menenangkan fikiran anda, mengurangkan kebimbangan, dan mengurangkan tekanan. Ia mempunyai perpustakaan audio yang luas dengan beribu -ribu fail, membolehkannya membuat program meditasi harian yang disesuaikan hanya untuk anda. Dengan menjawab soalan harian mengenai matlamat, keutamaan, dan pengalaman meditasi anda, keseimbangan memastikan bahawa meditasi anda sangat sesuai dengan keperluan anda, menjadi semakin berkesan semasa anda maju. Sama ada matlamat anda adalah untuk mengurangkan kebimbangan, meningkatkan kualiti tidur, meningkatkan tumpuan, atau mencari kelonggaran semasa momen yang tertekan, keseimbangan menyediakan meditasi berpandu, latihan pernafasan, dan aktiviti berkaitan tidur untuk membantu anda mencapai matlamat ini.
Ciri -ciri keseimbangan: meditasi & tidur:
Meditasi berpandu peribadi : Baki mengimbangi meditasi harian yang sejajar dengan matlamat individu, tahap pengalaman, dan keutamaan anda.
Rancangan Meditasi : Terlibat dalam rancangan 10 hari yang direka untuk mengajar anda kemahiran meditasi asas, disesuaikan untuk membantu anda mengurangkan kebimbangan dan meningkatkan tumpuan anda.
Meditasi bersaiz gigitan : Akses meditasi tunggal yang cepat dan mudah yang boleh anda gunakan pada bila-bila masa, walaupun semasa dalam perjalanan, untuk mengurangkan kebimbangan dan mencari tenang.
Ciri -ciri Sleep Well : Menggunakan meditasi tidur, bunyi tidur yang menenangkan, dan aktiviti angin yang unik untuk membantu anda berehat sebelum tidur dan mengatasi kecemasan untuk tidur yang lebih tenang.
Amalan Meditasi Lanjutan : Jika anda sudah menjadi meditator yang berpengalaman, pelan lanjutan tersedia untuk meningkatkan kemahiran anda ke peringkat seterusnya.
Perpustakaan yang luas : Sebagai ahli tahun percuma, anda mendapat akses ke perpustakaan yang komprehensif mengenai meditasi berpandu peribadi, aktiviti yang disokong penyelidikan, latihan pernafasan animasi, dan pelbagai teknik meditasi.
Kesimpulan:
Baki menawarkan pengalaman meditasi yang komprehensif dan disesuaikan. Mulakan perjalanan anda ke arah relaksasi, fokus, rehat, dan kebahagiaan dengan memuat turun keseimbangan sekarang.
