Balance เป็นแอพทำสมาธินวัตกรรมที่ออกแบบมาเพื่อสงบสติอารมณ์ลดความวิตกกังวลและบรรเทาความเครียด มันมีห้องสมุดเสียงมากมายที่มีไฟล์หลายพันไฟล์ทำให้สามารถสร้างโปรแกรมการทำสมาธิรายวันส่วนบุคคลที่เหมาะกับคุณ โดยการตอบคำถามประจำวันเกี่ยวกับเป้าหมายการตั้งค่าและประสบการณ์การทำสมาธิความสมดุลทำให้มั่นใจได้ว่าการทำสมาธิของคุณนั้นเหมาะสมกับความต้องการของคุณโดยไม่ซ้ำใครมีประสิทธิภาพมากขึ้นเรื่อย ๆ เมื่อคุณก้าวหน้า ไม่ว่าจะเป็นเป้าหมายของคุณคือการลดความวิตกกังวลเพิ่มคุณภาพการนอนหลับเพิ่มโฟกัสหรือค้นหาการผ่อนคลายในช่วงเวลาที่เครียดความสมดุลให้การทำสมาธิแบบมีไกด์การออกกำลังกายการหายใจและกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายเหล่านี้
คุณสมบัติของความสมดุล: การทำสมาธิและการนอนหลับ:
การทำสมาธิแบบมีไกด์ส่วนตัว : สมดุลการทำสมาธิรายวันที่สอดคล้องกับเป้าหมายระดับประสบการณ์และความชอบของคุณอย่างสมบูรณ์แบบ
แผนการทำสมาธิ : มีส่วนร่วมในแผน 10 วันที่ออกแบบมาเพื่อสอนทักษะการทำสมาธิขั้นพื้นฐานให้คุณปรับแต่งเพื่อช่วยให้คุณลดความวิตกกังวลและปรับปรุงการมุ่งเน้นของคุณ
การทำสมาธิขนาดกัด : เข้าถึงการทำสมาธิเดี่ยวที่รวดเร็วและสะดวกสบายที่คุณสามารถใช้งานได้ตลอดเวลาแม้ในระหว่างการเดินทางเพื่อลดความวิตกกังวลอย่างรวดเร็วและพบกับความสงบ
คุณสมบัติการนอนหลับที่ดี : ใช้การทำสมาธิการนอนหลับเสียงนอนหลับผ่อนคลายและกิจกรรมลมที่ไม่เหมือนใครเพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลายก่อนนอนและเอาชนะความวิตกกังวลเพื่อการนอนหลับพักผ่อนที่สงบสุขยิ่งขึ้น
การทำสมาธิขั้นสูง : หากคุณเป็นผู้ทำสมาธิที่มีประสบการณ์แล้วแผนการขั้นสูงจะพร้อมใช้งานเพื่อยกระดับทักษะของคุณไปอีกระดับ
ห้องสมุดที่กว้างขวาง : ในฐานะสมาชิกปีฟรีคุณสามารถเข้าถึงห้องสมุดที่ครอบคลุมของการทำสมาธิแบบมีไกด์ส่วนตัวกิจกรรมที่ได้รับการสนับสนุนการวิจัยการออกกำลังกายการหายใจแบบเคลื่อนไหวและเทคนิคการทำสมาธิที่หลากหลาย
บทสรุป:
Balance นำเสนอประสบการณ์การทำสมาธิที่ครอบคลุมและปรับแต่งได้ เริ่มต้นการเดินทางสู่การผ่อนคลายโฟกัสการพักผ่อนและความสุขด้วยการดาวน์โหลดความสมดุลตอนนี้
