Cân bằng là một ứng dụng thiền định sáng tạo được thiết kế để làm dịu tâm trí của bạn, giảm lo lắng và giảm bớt căng thẳng. Nó có một thư viện âm thanh rộng lớn với hàng ngàn tập tin, cho phép nó tạo ra một chương trình thiền định hàng ngày được thiết kế riêng cho bạn. Bằng cách trả lời các câu hỏi hàng ngày liên quan đến mục tiêu, sở thích và kinh nghiệm thiền định của bạn, sự cân bằng đảm bảo rằng thiền của bạn phù hợp duy nhất với nhu cầu của bạn, ngày càng trở nên hiệu quả khi bạn tiến bộ. Cho dù mục đích của bạn là giảm lo lắng, tăng cường chất lượng giấc ngủ, tập trung hoặc tìm sự thư giãn trong những khoảnh khắc căng thẳng, sự cân bằng cung cấp thiền định hướng dẫn, bài tập thở và các hoạt động liên quan đến giấc ngủ để giúp bạn đạt được những mục tiêu này.
Các tính năng của sự cân bằng: Thiền & Ngủ:
Thiền định hướng dẫn cá nhân : Cân bằng các thiền định hàng ngày phù hợp hoàn hảo với các mục tiêu, trình độ kinh nghiệm và sở thích cá nhân của bạn.
Kế hoạch thiền : Tham gia vào các kế hoạch 10 ngày được thiết kế để dạy cho bạn các kỹ năng thiền cơ bản, được tùy chỉnh để giúp bạn giảm lo lắng và cải thiện sự tập trung của bạn.
Thiền có kích thước cắn : Truy cập các thiền đơn nhanh chóng và thuận tiện mà bạn có thể sử dụng bất cứ lúc nào, ngay cả khi đang di chuyển, để nhanh chóng giảm lo lắng và tìm thấy sự bình tĩnh.
Ngủ có đặc điểm tốt : Sử dụng thiền ngủ, âm thanh ngủ nhẹ nhàng và một hoạt động gió độc đáo để giúp bạn thư giãn trước khi đi ngủ và vượt qua sự lo lắng cho một giấc ngủ yên tĩnh hơn.
Thực hành thiền nâng cao : Nếu bạn đã là một thiền giả có kinh nghiệm, kế hoạch nâng cao có sẵn để nâng các kỹ năng của bạn lên cấp độ tiếp theo.
Thư viện mở rộng : Là một thành viên năm miễn phí, bạn có quyền truy cập vào một thư viện toàn diện về thiền định hướng dẫn cá nhân, các hoạt động được nghiên cứu, các bài tập thở hoạt hình và một loạt các kỹ thuật thiền định.
Phần kết luận:
Cân bằng cung cấp một trải nghiệm thiền định toàn diện và có thể tùy chỉnh. Bắt đầu hành trình hướng tới thư giãn, tập trung, nghỉ ngơi và hạnh phúc bằng cách tải xuống cân bằng ngay bây giờ.
