Balans is een innovatieve meditatie -app die is ontworpen om je geest te kalmeren, angst te verminderen en stress te verlichten. Het beschikt over een enorme audiobibliotheek met duizenden bestanden, waardoor het een gepersonaliseerd dagelijkse meditatieprogramma kan maken dat speciaal voor u is op maat gemaakt. Door te reageren op dagelijkse vragen over uw doelen, voorkeuren en meditatie -ervaring, zorgt balans ervoor dat uw meditaties uniek geschikt zijn voor uw behoeften en worden steeds effectiever naarmate u vordert. Of u nu de angst is om angst te verminderen, de slaapkwaliteit te verbeteren, de focus te stimuleren of ontspanning te vinden tijdens stressvolle momenten, evenwicht biedt begeleide meditaties, ademhalingsoefeningen en slaapgerelateerde activiteiten om u te helpen deze doelen te bereiken.
Kenmerken van evenwicht: meditatie en slaap:
Gepersonaliseerde geleide meditaties : balanscureert dagelijkse meditaties die perfect aansluiten bij uw individuele doelen, ervaringsniveau en voorkeuren.
Meditatieplannen : deelnemen aan 10-daagse plannen die zijn ontworpen om u fundamentele meditatievaardigheden te leren, aangepast om u te helpen angst te verminderen en uw focus te verbeteren.
Hapklare meditaties : toegang tot snelle en handige enkele meditaties die u op elk gewenst moment kunt gebruiken, zelfs terwijl u onderweg bent, om snel angst te verminderen en kalm te vinden.
Slaapputkenmerken : gebruik slaapmeditaties, rustgevende slaapgeluiden en een unieke ontspannende activiteit om u te helpen ontspannen voor het slapengaan en het overwinnen van angst voor een meer rustgevende slaap.
Geavanceerde meditatiepraktijk : als u al een ervaren mediteerder bent, is het geavanceerde plan beschikbaar om uw vaardigheden naar het volgende niveau te verheffen.
Uitgebreide bibliotheek : als vrijjarig lid krijgt u toegang tot een uitgebreide bibliotheek met gepersonaliseerde geleide meditaties, door onderzoek gesteunde activiteiten, geanimeerde ademhalingsoefeningen en een verscheidenheid aan meditatietechnieken.
Conclusie:
Balans biedt een uitgebreide en aanpasbare meditatie -ervaring. Begin uw reis naar ontspanning, focus, rust en geluk door nu evenwicht te downloaden.
