Bersedia untuk memulakan atau memulakan semula perjalanan anda? Aplikasi N2R adalah teman sempurna anda. Aplikasi ini mempunyai program 12-minggu berstruktur, "Tiada untuk dijalankan: pemula, 5K, 10K," khusus disesuaikan untuk pemula. Tidak seperti program lain yang mengutamakan jarak atau kelajuan, N2R menekankan masa berjalan, mewujudkan pengalaman yang lebih menyeronokkan dan kurang menakutkan.
Aplikasi ini juga menggabungkan kekuatan mudah, peralatan bebas peralatan dan mobiliti dengan demonstrasi video, kekuatan bangunan dan pencegahan kecederaan. N2R memudahkan proses dengan isyarat audio, pengesanan kemajuan, dan keupayaan perkongsian media sosial. Jika anda selalu bermimpi berlari, aplikasi N2R menjadikannya dapat dicapai.
Ciri -ciri Utama Tidak Ada: Pemula, 5K, 10K:
Perkembangan secara beransur-ansur: Pelan yang direka dengan teliti pemula dari sifar ke larian berterusan 25 minit yang selesa.
Pendekatan berasaskan masa: memberi tumpuan kepada masa berjalan dan bukannya jarak atau laju, memaksimumkan keseronokan.
Latihan Kekuatan & Mobiliti: Termasuk kekuatan mudah dan latihan mobiliti (tiada peralatan yang diperlukan) untuk melengkapkan anda berjalan.
Selamat & Lestari: Kemajuan konservatif memastikan pengalaman berjalan yang selamat dan menyeronokkan, meminimumkan risiko kecederaan.
Kejayaan terbukti: Beribu -ribu telah mencapai matlamat berjalan mereka menggunakan N2R. Testimoni pengguna menyerlahkan keberkesanan program.
Ciri-ciri Komprehensif: Menawarkan selang-selang suara, main balik muzik/podcast, penjejakan senaman, perkongsian sosial, dan pilihan larian terbuka.
Kesimpulan:
Dengan ulasan pengguna yang sangat baik dan ciri -ciri yang berguna seperti panduan audio dan integrasi muzik, aplikasi N2R adalah alat yang tidak ternilai untuk pelari yang bercita -cita tinggi. Muat turun "Tiada untuk dijalankan: pemula, 5k, 10k" hari ini dan mulakan perjalanan anda untuk berjalan dengan selesa selama 25 minit!
