Handa nang simulan o i -restart ang iyong tumatakbo na paglalakbay? Ang N2R app ay ang iyong perpektong kasama. Nagtatampok ang app na ito ng isang nakabalangkas na 12-linggong programa, "Wala To Run: nagsisimula, 5k, 10k," partikular na naayon para sa mga nagsisimula. Hindi tulad ng iba pang mga programa na nagpapauna sa distansya o bilis, binibigyang diin ng N2R ang oras ng pagtakbo, na lumilikha ng isang mas kasiya -siya at hindi gaanong nakakatakot na karanasan.
Isinasama rin ng app ang simple, lakas na walang kagamitan at pag-eehersisyo ng kadaliang mapakilos na may mga demonstrasyon ng video, lakas ng gusali at pag-iwas sa pinsala. Pinapagaan ng N2R ang proseso sa mga audio cues, pagsubaybay sa pag -unlad, at mga kakayahan sa pagbabahagi ng social media. Kung lagi mong pinangarap na tumakbo, ginagawang makakamit ito ng N2R app.
Mga pangunahing tampok ng wala upang tumakbo: nagsisimula, 5k, 10k:
unti-unting pag-unlad: Isang maingat na dinisenyo na plano na gumagabay sa mga nagsisimula mula sa zero hanggang sa isang komportableng 25-minuto na tuluy-tuloy na pagtakbo.
Diskarte na batay sa oras: Nakatuon sa oras ng pagtakbo sa halip na distansya o bilis, na-maximize ang kasiyahan.
Pagsasanay sa Lakas at Mobility: May kasamang madaling lakas at pagsasanay sa kadaliang kumilos (walang kinakailangang kagamitan) upang makadagdag sa iyong pagtakbo.
Ligtas at Sustainable: Ang isang konserbatibong pag -unlad ay nagsisiguro ng isang ligtas at kasiya -siyang karanasan sa pagtakbo, na pinaliit ang panganib sa pinsala.
Napatunayan na Tagumpay: Libu -libo na nakamit ang kanilang mga layunin sa pagpapatakbo gamit ang N2R. Ang mga testimonial ng gumagamit ay nagtatampok ng pagiging epektibo ng programa.
Mga komprehensibong tampok: Nag-aalok ng mga agwat na ginagabayan ng boses, pag-playback ng musika/podcast, pagsubaybay sa pag-eehersisyo, pagbabahagi ng lipunan, at mga pagpipilian sa bukas na pagtakbo.
sa konklusyon:
Sa mahusay na mga pagsusuri ng gumagamit at mga kapaki -pakinabang na tampok tulad ng gabay sa audio at pagsasama ng musika, ang N2R app ay isang napakahalagang tool para sa mga naghahangad na runner. I -download ang "Wala To Run: nagsisimula, 5k, 10k" Ngayon at simulan ang iyong paglalakbay sa komportableng pagtakbo ng 25 minuto!
