Sau đó không phải là ứng dụng thể dục trung bình của bạn; Nó vượt qua trọng lượng đơn giản hoặc đếm đại diện. Trọng tâm của nó là làm chủ các kỹ năng calisthenics ấn tượng và xây dựng sức mạnh chức năng. Cho dù niềm đam mê của bạn nằm trong tập luyện đường phố, CrossFit hay Calisthenics di chuyển lấy cảm hứng từ Bar Brothers và Barstarzz, thì đó là người bạn đồng hành lý tưởng của bạn.
Ứng dụng này tự hào có một thư viện toàn diện về các kỹ năng, bao gồm cơ bắp, planches, đòn bẩy phía trước và các cú đẩy tay, từng chi tiết với các mô tả kỹ lưỡng và phân tích kỹ thuật. Điểm bán hàng độc đáo của nó? Một hệ thống học tập tiến bộ. Mỗi kỹ năng được chia tỉ số một cách tỉ mỉ thành các tiến trình có thể quản lý được, đảm bảo một đường cong học tập dần dần phù hợp với mức độ thể lực hiện tại của bạn.
Nhưng sau đó vượt ra ngoài những điều cơ bản. Người dùng nâng cao có thể khám phá các kỹ năng chuyên nghiệp như kéo một cánh tay, cờ người và các tay vịn một cánh tay để nâng cao đào tạo của họ. Hơn nữa, Huấn luyện viên Tenics tích hợp đơn giản hóa việc lập kế hoạch tập luyện bằng cách tạo các thói quen cá nhân hóa.
Tính năng sau đó:
- Master Calisthenics: Đạt được các kỹ năng calisthenics ấn tượng như tăng cơ, planches, đòn bẩy phía trước, đòn bẩy lưng, squats súng lục, đẩy tay cầm tay và V-Sit.
- Kỹ năng chuyên nghiệp nâng cao: Thử thách bản thân với các động tác nâng cao bao gồm một tay kéo, cờ người, một cánh tay đẩy, một tay cầm tay, squats tôm và Hefesto.
- Hướng dẫn chuyên gia: Lợi ích từ các mô tả chi tiết và giải thích kỹ thuật cho từng kỹ năng và tiến trình, đảm bảo một con đường rõ ràng để làm chủ.
- Đào tạo tiến bộ: Mỗi kỹ năng có nhiều tiến trình, mỗi người có tập luyện phù hợp, cho phép cải tiến dần dần và thích ứng cá nhân hóa.
- Kế hoạch tập luyện được cá nhân hóa: The Thenics Coach Crafts Kế hoạch tập luyện tùy chỉnh dựa trên các mục tiêu cá nhân và mức độ thể lực của bạn.
- Phương pháp tiếp cận tập trung vào kỹ năng: Không giống như các ứng dụng thể dục chung, thì sau đó ưu tiên thu nhận kỹ năng. Xây dựng sức mạnh, phát triển cơ bắp chức năng, và khả năng calisthenics đáng kinh ngạc.
Tóm lại:
Tải xuống Thenics ngay hôm nay và mở khóa một thế giới của các kỹ năng calisthenics ấn tượng và thể dục chức năng. Với các hướng dẫn chi tiết, hướng dẫn chuyên gia và các kế hoạch tập luyện được cá nhân hóa, bạn sẽ tiến bộ theo tốc độ của riêng bạn và đạt được nguyện vọng thể dục của bạn. Để lại phía sau tập luyện chung và nắm lấy thử thách làm chủ các kỹ năng như tăng cơ bắp, planches và các tác phẩm đẩy mạnh. Bắt đầu hành trình Calisthenics của bạn với sau đó ngay bây giờ!
