Therabody နှုန်းထား : 4.4

Therabody အက်ပ်ဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် ဂရုစိုက်မှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို မြှင့်တင်ပါ။ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သော ကျန်းမာရေးအစီအစဥ်များသည် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို သက်သာစေရန်၊ နာကျင်မှုကို သက်သာစေရန်၊ သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းစေရန်နှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းကို မြှင့်တင်ပေးသည်၊ အားလုံးသည် သင်၏ထူးခြားသော လှုပ်ရှားမှုပုံစံများအတိုင်း စိတ်ကြိုက်လုပ်ဆောင်ပေးပါသည်။ အားကစားသမားများနှင့် နေ့စဥ်အပန်းဖြေရန် ရည်ရွယ်ထားသော လုပ်ရိုးလုပ်စဉ် 80 ကျော်မှ ရွေးချယ်ပါ။ လျင်မြန်စွာဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်စေရန်နှင့် သင့်စိတ်ကြိုက်များကို သိမ်းဆည်းပြီး လုပ်ဆောင်ချက်အခြေခံသည့် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့်အစီအစဉ်များအတွက် Apple Health နှင့် ပေါင်းစည်းပါ။ သင့်ကျန်းမာရေးကို ဦးစားပေးပြီး ယနေ့ကွာခြားချက်ကို Therabody ခံစားလိုက်ပါ။

Therabody အက်ပ်အင်္ဂါရပ်များ-

ကိုယ်ပိုင်ကျန်းမာရေးအစီအစဉ်များ- တင်းမာမှုလျှော့ချရန်၊ နာကျင်မှုကိုသက်သာစေရန်၊ သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းစေရန်နှင့် အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ရန် သင်၏လှုပ်ရှားမှုဒေတာမှ တွန်းအားပေးသည့် အဆင့်ဆင့်၊ စိတ်ကြိုက်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ခံစားလိုက်ပါ။

ကျယ်ပြန့်သော ပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်စာကြည့်တိုက်- သင်က အားကစားသမားဖြစ်သည်ဖြစ်စေ နေ့လယ်အားလပ်ချိန်လိုအပ်သည်ဖြစ်စေ သင့်နေ့စဉ်ကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်ရန်အတွက် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ် 80 ရှိသောစာကြည့်တိုက်ကို စူးစမ်းပါ။

အနှစ်သက်ဆုံး ပုံမှန်ခြွေတာရေး- သင်လိုအပ်သည့်အခါတိုင်း သင့်စိတ်ကြိုက်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို အလွယ်တကူ သိမ်းဆည်းပြီး ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။

Apple Health ပေါင်းစည်းခြင်း- သင့်တစ်ဦးချင်းစီ၏ လုပ်ဆောင်ချက်ဒေတာအပေါ် အခြေခံ၍ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် ကျန်းမာရေးအစီအစဥ်များအတွက် Apple Health နှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။

အသုံးပြုသူ အကြံပြုချက်များ-

ကျန်းမာရေးအကဲဖြတ်မှုဖြင့် စတင်ပါ- စိတ်ကြိုက်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ် အကြံပြုချက်များကို လက်ခံရရှိရန် အက်ပ်အတွင်း ကျန်းမာရေးအကဲဖြတ်ချက်ကို ရယူပါ။

သတိပေးချက်များ သတ်မှတ်ပါ- တစ်သမတ်တည်း ကျန်းမာသော ပုံမှန်အစီအစဉ်ကို ထိန်းသိမ်းရန် အက်ပ်၏ သတိပေးချက် အင်္ဂါရပ်ကို အသုံးပြုပါ။

သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ကွဲပြားအောင်ပြုလုပ်ပါ- မတူညီသောကျန်းမာရေးကဏ္ဍများကို ပစ်မှတ်ထားရန် အက်ပ်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အမျိုးမျိုးကို စူးစမ်းလေ့လာပါ။

အကျဉ်းချုပ်-

Therabody ပိုမိုကောင်းမွန်သော ကျန်းမာရေးအတွက် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပြီး အဆင်ပြေသောလမ်းကြောင်းကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ၎င်း၏ကျယ်ပြန့်သောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်စာကြည့်တိုက်၊ Apple Health ပေါင်းစည်းမှုနှင့် စိတ်ကြိုက်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ချွေတာခြင်းဖြင့်၊ ဤအက်ပ်သည် ပိုမိုကောင်းမွန်သောကျန်းမာရေးအတွက် ခရီးကို ရိုးရှင်းစေသည်။ သင်သည် ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင် သို့မဟုတ် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ကျန်းမာရေးကို ရှာဖွေနေသည်ဖြစ်စေ ဤအက်ပ်သည် သင့်အတွက်ဖြစ်သည်။ ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာပျော်ရွှင်သော လူနေမှုပုံစံကို စတင်လိုက်ပါ။