Therabody Tính năng của ứng dụng:
Kế hoạch chăm sóc sức khỏe được cá nhân hóa: Tận hưởng các thói quen cá nhân hóa từng bước được điều khiển bởi dữ liệu chuyển động của bạn để giảm căng thẳng, giảm đau, tăng tuần hoàn và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Thư viện thói quen mở rộng: Khám phá thư viện gồm 80 thói quen để tăng cường sức khỏe hàng ngày của bạn, cho dù bạn là một vận động viên tận tâm hay cần nghỉ trưa.
Lưu thói quen yêu thích: Dễ dàng lưu và truy cập các thói quen yêu thích của bạn bất cứ khi nào bạn cần.
Tích hợp Apple Health: Kết nối với Apple Health để có các kế hoạch chăm sóc sức khỏe được cá nhân hóa dựa trên dữ liệu hoạt động cá nhân của bạn.
Mẹo sử dụng:
Bắt đầu bằng Đánh giá sức khỏe: Thực hiện đánh giá sức khỏe trong ứng dụng để nhận các đề xuất thói quen được cá nhân hóa.
Đặt lời nhắc: Sử dụng tính năng nhắc nhở của ứng dụng để duy trì thói quen chăm sóc sức khỏe nhất quán.
Đa dạng hóa thói quen của bạn: Khám phá nhiều thói quen khác nhau của ứng dụng để nhắm đến các khía cạnh sức khỏe khác nhau.
Tóm tắt:
Therabody cung cấp một lộ trình cá nhân hóa và thuận tiện để cải thiện sức khỏe. Với thư viện thói quen phong phú, tích hợp Apple Health và tính năng lưu thói quen yêu thích, ứng dụng này đơn giản hóa hành trình hướng tới sức khỏe tốt hơn. Cho dù bạn là người đam mê thể dục hay chỉ đơn giản là đang tìm kiếm sức khỏe tốt hơn, ứng dụng này là dành cho bạn. Hãy tải xuống ngay và bắt đầu một lối sống lành mạnh hơn, hạnh phúc hơn.
