Maak kennis met Intellect, de toonaangevende moderne oplossing voor geestelijke gezondheidszorg voor iedereen. Creëer een betere jij met onze app voor zelfzorg cognitieve gedragstherapie (CGT), gevalideerd door psychologen en gedragsdeskundigen. Intellect biedt hapklare inhoud en dagelijkse oefeningen om u te helpen gezonde gewoonten op te bouwen en uw humeur te verbeteren. Sluit u aan bij onze bloeiende community van meer dan 3 miljoen gebruikers en begin aan uw begeleide reis naar een gezondere geest.
Met zelfgeleide CGT-programma's, een stemmingstracker, reddingssessies, begeleide dagboeken, persoonlijke coaching en therapieopties is Intellect uw alles-in-één app voor geestelijk welzijn. Geniet van handige toegang en bonusfuncties zoals dagelijkse sessies en het bijhouden van doelen. Download Intellect vandaag nog en begin je reis naar zelfverbetering.
App-functies:
- Zelfgeleide CGT-programma's: Pak alledaagse uitdagingen zoals uitstelgedrag, stressmanagement en relatieproblemen aan met onze uitgebreide CGT-programma's.
- Leertrajecten: Navigeer eenvoudig door eenvoudige, toegankelijke leertrajecten om emoties te beheersen, de slaap te verbeteren en angst te verminderen. Ontgrendel onderweg speciale taken om het opbouwen van gewoontes aantrekkelijker te maken.
- Mood Tracker: Identificeer triggers en ontwikkel gepersonaliseerde coping-mechanismen met onze intuïtieve stemmingstracker. Documenteer uw gedachten en gevoelens in een beveiligd online dagboek.
- Reddingssessies: Krijg snelle, effectieve ondersteuning tijdens momenten van overweldigende emoties zoals nervositeit, slapeloosheid, woede en stress.
- Begeleide dagboeken: Gebruik onze begeleide dagboeken om duidelijkheid te krijgen, dankbaarheid te uiten en uw gedachten en gevoelens op een veilige en ondersteunende manier te verwerken omgeving.
- Persoonlijke coaching en therapie: Maak contact met de gecertificeerde gedragsgezondheidscoaches van Intellect via handige telefoontjes of chats. Ontvang de voordelen van coaching of therapie zonder het ongemak van persoonlijke afspraken.
Conclusie:
Intellect is een toonaangevende moderne oplossing voor de geestelijke gezondheidszorg, ontworpen om u in staat te stellen de beste versie van uzelf te worden. We combineren klinisch gevalideerde inhoud en oefeningen met de mogelijkheid om in contact te komen met online therapeuten, waardoor we een begeleid pad naar een gezondere geest bieden. Met zijn gebruiksvriendelijke interface en uitgebreide functies onderscheidt Intellect zich als een topapp voor geestelijke gezondheidszorg. Download vandaag nog de app Intellect en begin uw reis naar zelfverbetering.
