Memperkenalkan Intellect, penyelesaian kesihatan mental moden yang terkemuka untuk semua orang. Cipta anda yang lebih baik dengan apl terapi tingkah laku kognitif (CBT) penjagaan diri kami, yang disahkan oleh ahli psikologi dan pakar tingkah laku. Intellect menawarkan kandungan bersaiz gigitan dan senaman harian untuk membantu anda membina tabiat yang sihat dan meningkatkan mood anda. Sertai komuniti kami yang berkembang maju dengan lebih 3 juta pengguna dan mulakan perjalanan berpandu anda ke minda yang lebih sihat.
Menampilkan program CBT berpandu kendiri, penjejak mood, sesi menyelamat, jurnal berpandu, bimbingan peribadi dan pilihan terapi, Intellect ialah apl kesihatan mental semua-dalam-satu anda. Nikmati akses mudah dan ciri bonus seperti sesi harian dan penjejakan matlamat. Muat turun Intellect hari ini dan mulakan perjalanan pembaikan diri anda.
Ciri Apl:
- Program CBT Dibimbing Kendiri: Tangani cabaran harian seperti penangguhan, pengurusan tekanan dan isu perhubungan dengan program CBT kami yang komprehensif.
- Laluan Pembelajaran: Menavigasi laluan pembelajaran yang ringkas dan mudah diakses untuk mengurus emosi, memperbaiki tidur dan mengurangkan kebimbangan. Buka kunci tugas khas di sepanjang jalan untuk menjadikan pembinaan tabiat lebih menarik.
- Penjejak Mood: Kenal pasti pencetus dan bangunkan mekanisme daya tindak yang diperibadikan dengan penjejak mood intuitif kami. Dokumentasikan fikiran dan perasaan anda dalam jurnal dalam talian yang selamat.
- Sesi Menyelamat: Akses sokongan yang cepat dan berkesan semasa detik-detik emosi yang melampau seperti gugup, sukar tidur, kemarahan dan tekanan.
- Jurnal Berpandu: Gunakan jurnal berpandu kami untuk mendapatkan kejelasan, nyatakan rasa terima kasih, dan proses fikiran dan perasaan anda dalam persekitaran yang selamat dan menyokong.
- Bimbingan & Terapi Peribadi: Berhubung dengan jurulatih kesihatan tingkah laku yang diperakui oleh Intellect melalui panggilan atau sembang yang mudah. Terima faedah bimbingan atau terapi tanpa kesulitan temu janji secara peribadi.
Kesimpulan:
Intellect ialah penyelesaian kesihatan mental moden terkemuka yang direka untuk memperkasakan anda untuk menjadi versi terbaik diri anda. Kami menggabungkan kandungan dan senaman yang disahkan secara klinikal dengan pilihan untuk berhubung dengan ahli terapi dalam talian, memberikan laluan berpandu kepada minda yang lebih sihat. Dengan antara muka mesra pengguna dan ciri yang luas, Intellect menonjol sebagai apl kesihatan mental teratas. Muat turun apl Intellect hari ini dan mulakan perjalanan anda ke arah peningkatan diri.
