Herkes için önde gelen modern ruh sağlığı çözümü olan Intellect ile tanışın. Psikologlar ve davranış uzmanları tarafından onaylanan kişisel bakım bilişsel davranışçı terapi (CBT) uygulamamızla daha iyi bir siz yaratın. Intellect, sağlıklı alışkanlıklar edinmenize ve ruh halinizi iyileştirmenize yardımcı olacak küçük içerikler ve günlük egzersizler sunuyor. 3 milyondan fazla kullanıcıdan oluşan gelişen topluluğumuza katılın ve daha sağlıklı bir zihne giden rehberli yolculuğa çıkın.
Kendi kendine rehberlik eden BDT programları, ruh hali takibi, kurtarma seansları, rehberli günlükler, kişisel koçluk ve terapi seçenekleri içeren Intellect, hepsi bir arada zihinsel sağlık uygulamanızdır. Kolay erişimin ve günlük oturumlar ve hedef takibi gibi bonus özelliklerin keyfini çıkarın. Bugün Intellect'i indirin ve kişisel gelişim yolculuğunuza başlayın.
Uygulama Özellikleri:
- Kendi Kendine Rehberlik Eden BDT Programları: Kapsamlı BDT programlarımızla erteleme, stres yönetimi ve ilişki sorunları gibi günlük zorlukların üstesinden gelin.
- Öğrenme Yolları: Duyguları yönetmek, uykuyu iyileştirmek ve kaygıyı azaltmak için basit, erişilebilir öğrenme yollarında kolayca gezinin. Alışkanlık oluşturmayı daha ilgi çekici hale getirmek için yol boyunca özel görevlerin kilidini açın.
- Ruh Hali Takibi: Sezgisel ruh hali izleyicimizle tetikleyicileri belirleyin ve kişiselleştirilmiş başa çıkma mekanizmaları geliştirin. Düşüncelerinizi ve duygularınızı güvenli bir çevrimiçi günlüğe kaydedin.
- Kurtarma Seansları: Sinirlilik, uykusuzluk, öfke ve stres gibi duyguların yoğun olduğu anlarda hızlı, etkili desteğe erişin.
- Kılavuzlu Günlükler: Netlik kazanmak, minnettarlığınızı ifade etmek ve düşüncelerinizi ve duygularınızı güvenli ve destekleyici bir şekilde işlemek için rehberli günlüklerimizi kullanın çevre.
- Kişisel Koçluk ve Terapi: Uygun aramalar veya sohbetler aracılığıyla Intellect'in sertifikalı davranışsal sağlık koçlarıyla bağlantı kurun. Yüz yüze randevu sıkıntısı yaşamadan koçluk veya terapinin avantajlarından yararlanın.
Sonuç:
Intellect kendinizin en iyi versiyonu olmanızı sağlamak için tasarlanmış lider bir modern zihinsel sağlık çözümüdür. Klinik olarak doğrulanmış içerik ve egzersizleri çevrimiçi terapistlerle bağlantı kurma seçeneğiyle birleştirerek daha sağlıklı bir zihne giden rehberli bir yol sağlıyoruz. Kullanıcı dostu arayüzü ve kapsamlı özellikleriyle Intellect, en iyi ruh sağlığı uygulaması olarak öne çıkıyor. Bugün Intellect uygulamasını indirin ve kişisel gelişim yolculuğunuza başlayın.
