Giới thiệu Intellect, giải pháp sức khỏe tâm thần hiện đại hàng đầu dành cho mọi người. Giúp bạn trở nên tốt hơn với ứng dụng trị liệu hành vi nhận thức tự chăm sóc (CBT) của chúng tôi, được các nhà tâm lý học và chuyên gia hành vi xác nhận. Intellect cung cấp nội dung ngắn gọn và các bài tập hàng ngày để giúp bạn xây dựng thói quen lành mạnh và nâng cao tâm trạng. Hãy tham gia cộng đồng thịnh vượng của chúng tôi với hơn 3 triệu người dùng và bắt đầu hành trình hướng tới một tâm trí khỏe mạnh hơn.
Với các chương trình CBT tự hướng dẫn, công cụ theo dõi tâm trạng, các buổi giải cứu, nhật ký có hướng dẫn, huấn luyện cá nhân và các lựa chọn trị liệu, Intellect là ứng dụng chăm sóc sức khỏe tinh thần tất cả trong một của bạn. Tận hưởng quyền truy cập thuận tiện và các tính năng bổ sung như phiên hàng ngày và theo dõi mục tiêu. Hãy tải xuống Intellect ngay hôm nay và bắt đầu hành trình hoàn thiện bản thân của bạn.
Tính năng của ứng dụng:
- Chương trình CBT tự hướng dẫn: Giải quyết các thách thức hàng ngày như sự trì hoãn, quản lý căng thẳng và các vấn đề về mối quan hệ bằng các chương trình CBT toàn diện của chúng tôi.
- Lộ trình học tập: Dễ dàng điều hướng các lộ trình học tập đơn giản, dễ tiếp cận để quản lý cảm xúc, cải thiện giấc ngủ và giảm lo lắng. Mở khóa các nhiệm vụ đặc biệt trong quá trình thực hiện để khiến việc xây dựng thói quen trở nên hấp dẫn hơn.
- Trình theo dõi tâm trạng: Xác định các yếu tố kích hoạt và phát triển cơ chế đối phó được cá nhân hóa bằng trình theo dõi tâm trạng trực quan của chúng tôi. Ghi lại những suy nghĩ và cảm xúc của bạn vào nhật ký trực tuyến an toàn.
- Các buổi giải cứu: Nhận được sự hỗ trợ nhanh chóng, hiệu quả trong những khoảnh khắc cảm xúc dâng trào như lo lắng, mất ngủ, tức giận và căng thẳng.
- Nhật ký có hướng dẫn: Sử dụng nhật ký có hướng dẫn của chúng tôi để hiểu rõ hơn, bày tỏ lòng biết ơn cũng như xử lý suy nghĩ và cảm xúc của bạn một cách an toàn và mang tính hỗ trợ môi trường.
- Huấn luyện & trị liệu cá nhân: Kết nối với huấn luyện viên sức khỏe hành vi được chứng nhận của Intellect thông qua các cuộc gọi hoặc trò chuyện thuận tiện. Nhận được những lợi ích của việc huấn luyện hoặc trị liệu mà không gặp bất tiện khi gặp mặt trực tiếp.
Kết luận:
Intellect là giải pháp sức khỏe tâm thần hiện đại hàng đầu được thiết kế để giúp bạn trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình. Chúng tôi kết hợp nội dung và bài tập đã được kiểm chứng lâm sàng với tùy chọn kết nối với các nhà trị liệu trực tuyến, cung cấp lộ trình được hướng dẫn để có một tâm trí khỏe mạnh hơn. Với giao diện thân thiện với người dùng và các tính năng mở rộng, Intellect nổi bật như một ứng dụng sức khỏe tâm thần hàng đầu. Tải xuống ứng dụng Intellect ngay hôm nay và bắt đầu hành trình hoàn thiện bản thân.
