Vi presentiamo Intellect, la soluzione moderna e leader per la salute mentale per tutti. Migliora te stesso con la nostra app di terapia cognitivo comportamentale (CBT) per la cura di te, convalidata da psicologi ed esperti comportamentali. Intellect offre brevi contenuti ed esercizi quotidiani per aiutarti a sviluppare abitudini sane e migliorare il tuo umore. Unisciti alla nostra fiorente community di oltre 3 milioni di utenti e intraprendi il tuo viaggio guidato verso una mente più sana.
Dotata di programmi CBT autoguidati, monitoraggio dell'umore, sessioni di salvataggio, diari guidati, coaching personale e opzioni terapeutiche, Intellect è la tua app tutto in uno per il benessere mentale. Goditi un comodo accesso e funzionalità bonus come sessioni giornaliere e monitoraggio degli obiettivi. Scarica Intellect oggi e inizia il tuo percorso di miglioramento personale.
Caratteristiche dell'app:
- Programmi CBT autoguidati: Affronta le sfide quotidiane come la procrastinazione, la gestione dello stress e i problemi relazionali con i nostri programmi CBT completi.
- Percorsi di apprendimento: Naviga facilmente in percorsi di apprendimento semplici e accessibili per gestire le emozioni, migliorare il sonno e ridurre l'ansia. Sblocca compiti speciali lungo il percorso per rendere più coinvolgente la creazione di abitudini.
- Mood Tracker: Identifica i fattori scatenanti e sviluppa meccanismi di coping personalizzati con il nostro intuitivo rilevatore dell'umore. Documenta i tuoi pensieri e sentimenti in un diario online sicuro.
- Sessioni di soccorso: accedi a un supporto rapido ed efficace durante momenti di emozioni travolgenti come nervosismo, insonnia, rabbia e stress.
- Diari guidati: Utilizza i nostri diari guidati per acquisire chiarezza, esprimere gratitudine ed elaborare i tuoi pensieri e sentimenti in un ambiente sicuro e di supporto ambiente.
- Coaching e terapia personali: Connettiti con i coach di salute comportamentale certificati di Intellect tramite comode chiamate o chat. Ricevi i vantaggi del coaching o della terapia senza l'inconveniente degli appuntamenti di persona.
Conclusione:
Intellect è una soluzione moderna e leader per la salute mentale progettata per consentirti di diventare la versione migliore di te stesso. Combiniamo contenuti ed esercizi clinicamente validati con la possibilità di connetterci con terapisti online, fornendo un percorso guidato verso una mente più sana. Con la sua interfaccia intuitiva e le sue funzionalità estese, Intellect si distingue come una delle migliori app per la salute mentale. Scarica l'app Intellect oggi e inizia il tuo viaggio verso il miglioramento personale.
