প্রবর্তন করা হচ্ছে Intellect, সবার জন্য আধুনিক মানসিক স্বাস্থ্য সমাধান। মনোবৈজ্ঞানিক এবং আচরণগত বিশেষজ্ঞদের দ্বারা যাচাইকৃত আমাদের স্ব-যত্ন জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (CBT) অ্যাপের মাধ্যমে আপনাকে আরও ভাল তৈরি করুন। Intellect আপনাকে স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তুলতে এবং আপনার মেজাজ বাড়াতে সাহায্য করার জন্য কামড়ের আকারের সামগ্রী এবং প্রতিদিনের ব্যায়াম অফার করে। আমাদের 3 মিলিয়নেরও বেশি ব্যবহারকারীর সমৃদ্ধ সম্প্রদায়ের সাথে যোগ দিন এবং একটি সুস্থ মনের জন্য আপনার নির্দেশিত যাত্রা শুরু করুন৷
স্ব-নির্দেশিত CBT প্রোগ্রাম, একটি মুড ট্র্যাকার, রেসকিউ সেশন, গাইডেড জার্নাল, ব্যক্তিগত কোচিং এবং থেরাপির বিকল্পগুলি সহ, Intellect হল আপনার সর্বাঙ্গীন মানসিক সুস্থতা অ্যাপ। প্রতিদিনের সেশন এবং লক্ষ্য ট্র্যাকিংয়ের মতো সুবিধাজনক অ্যাক্সেস এবং বোনাস বৈশিষ্ট্যগুলি উপভোগ করুন। আজই Intellect ডাউনলোড করুন এবং আপনার আত্ম-উন্নতির যাত্রা শুরু করুন।
অ্যাপ বৈশিষ্ট্য:
- সেল্ফ-গাইডেড সিবিটি প্রোগ্রাম: আমাদের ব্যাপক CBT প্রোগ্রামগুলির সাথে বিলম্ব, স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট, এবং সম্পর্কের সমস্যাগুলির মতো দৈনন্দিন চ্যালেঞ্জ মোকাবেলা করুন।
- শেখার পথ: পরিচালনা করতে সহজে সহজ, অ্যাক্সেসযোগ্য শেখার পাথ নেভিগেট করুন আবেগ, ঘুমের উন্নতি এবং উদ্বেগ কমায়। অভ্যাস-গঠনকে আরও আকর্ষক করার পথে বিশেষ কাজগুলিকে আনলক করুন৷
- মুড ট্র্যাকার: আমাদের স্বজ্ঞাত মুড ট্র্যাকারের সাহায্যে ট্রিগারগুলি সনাক্ত করুন এবং ব্যক্তিগতকৃত মোকাবিলা পদ্ধতিগুলি বিকাশ করুন৷ একটি সুরক্ষিত অনলাইন জার্নালে আপনার চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতি নথিভুক্ত করুন।
- উদ্ধার সেশন: নার্ভাসনেস, নিদ্রাহীনতা, রাগ এবং চাপের মতো অপ্রতিরোধ্য আবেগের মুহুর্তগুলিতে দ্রুত, কার্যকর সহায়তা অ্যাক্সেস করুন।
- গাইডেড জার্নাল: আমাদের গাইডেড ব্যবহার করুন একটি নিরাপদ এবং সহায়ক পরিবেশে স্পষ্টতা অর্জন, কৃতজ্ঞতা প্রকাশ এবং আপনার চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতি প্রক্রিয়া করার জন্য জার্নাল।
- ব্যক্তিগত কোচিং এবং থেরাপি: এর মাধ্যমে Intellect-এর প্রত্যয়িত আচরণগত স্বাস্থ্য কোচের সাথে সংযোগ করুন সুবিধাজনক কল বা চ্যাট। ব্যক্তিগত অ্যাপয়েন্টমেন্টের অসুবিধা ছাড়াই কোচিং বা থেরাপির সুবিধা পান।
উপসংহার:
Intellect হল একটি নেতৃস্থানীয় আধুনিক মানসিক স্বাস্থ্য সমাধান যা আপনাকে নিজের সেরা সংস্করণে পরিণত করার ক্ষমতা দেওয়ার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। আমরা অনলাইন থেরাপিস্টদের সাথে সংযোগ করার বিকল্পের সাথে ক্লিনিক্যালি যাচাইকৃত বিষয়বস্তু এবং অনুশীলনগুলিকে একত্রিত করি, যা একটি স্বাস্থ্যকর মনের জন্য একটি নির্দেশিত পথ প্রদান করে। এর ব্যবহারকারী-বান্ধব ইন্টারফেস এবং বিস্তৃত বৈশিষ্ট্য সহ, Intellect একটি শীর্ষ মানসিক স্বাস্থ্য অ্যাপ হিসাবে দাঁড়িয়েছে। আজই Intellect অ্যাপ ডাউনলোড করুন এবং স্ব-উন্নতির দিকে আপনার যাত্রা শুরু করুন।
