Tracker siłowni progresji alfa: Twoja spersonalizowana podróż fitness Ta zaawansowana aplikacja fitness wykorzystuje wyrafinowane algorytmy do analizy rutyny treningu i wydajności, zapewniając dostosowane wskazówki i skuteczne porady dla optymalnych wyników. Opracowuje spersonalizowane plany fitness przeznaczone dla stopniowego postępu w zakresie celów budowy ciała.
Kluczowe funkcje:
- Spersonalizowane plany treningu: Buduj niestandardowe programy budowania mięśni i podnoszenia ciężarów w oparciu o częstotliwość treningu i docelowe grupy mięśni.
- Kompleksowe śledzenie treningu: Monitoruj swoje postępy za pomocą szczegółowego śledzenia powtórzeń, podnoszonych wagi i RIR (powtórki w rezerwie).
- Szczegółowy dziennik na siłowni: Utrzymuj kompleksowy zapis treningów i notatek o wydajności, aby poprawić strategię szkoleniową.
- Wydajny czas spoczynkowy: Trzymaj się harmonogramu z wygodnym timerem odpoczynku, zapewniając optymalne tempo treningu.
- Motywacyjny planista treningowy: Osiągnij swoje cele podnoszenia ciężarów dzięki spersonalizowanemu planistowi, który celebruje Twoje sukcesy i zwiększa motywację.
- Inteligentne zalecenia progresji: Wykorzystaj zaawansowane algorytmy analizujące poprzednie treningi, aby zasugerować spersonalizowaną wagę i korekty powtórzeń.
- Integracja połączeń zdrowotnych: Bezproblemowo zsynchronizuj swoją masę ciała, procent tkanki tłuszczowej i dane treningowe (w tym aktywne kalorie) z Connect Health Connect.
Wyróżniające się funkcje:
- Wysoce konfigurowalne plany: Ciesz się elastycznością tworzenia własnych planów treningu w celu pełnej kontroli.
- System przeciążenia progresywnego: Zapewnij ciągły postęp i zmaksymalizuj wzrost mięśni dzięki inteligentnym zaleceniom przeciążenia progresywnego.
- Rozległa biblioteka ćwiczeń: Uzyskaj dostęp do różnorodnych ćwiczeń, w tym 60 TRX i 9 ćwiczeń kablowych, aby rutynowe były świeże i trudne.
- Śledzenie i nagrody osiągnięć: Bądź zmotywowany i świętuj swoje osiągnięcia z kompleksowym zapisem osobistych najlepszych i kamieni milowych.
Wersja 4.2.2 Aktualizacje:
- Integracja połączeń zdrowotnych: Zwiększona integracja z Health Connect for Body Waseight, Tkanin i Synchronizacja danych treningowych.
- Rozszerzona biblioteka ćwiczeń: Dodanie 60 TRX i 9 ćwiczeń kablowych.
- Ulepszone oceny gwiazd: Wyrafinowane obliczenia i wyświetlanie ocen gwiazd w celu lepszego wrażenia użytkownika.
- Ulepszony system osiągnięć: Zwiększał liczbę osiągnięć osiągalnych co roku.
