อัลฟ่าพร็อพคริสยิมมิชไหม: การเดินทางออกกำลังกายส่วนบุคคลของคุณแอพฟิตเนสขั้นสูงนี้ใช้อัลกอริทึมที่ซับซ้อนเพื่อวิเคราะห์กิจวัตรการออกกำลังกายและประสิทธิภาพของคุณให้คำแนะนำที่เหมาะสมและคำแนะนำที่มีประสิทธิภาพสำหรับผลลัพธ์ที่ดีที่สุด มันสร้างแผนการออกกำลังกายส่วนบุคคลที่ออกแบบมาเพื่อความก้าวหน้าอย่างค่อยเป็นค่อยไปสู่เป้าหมายทางร่างกายของคุณ
!
คุณสมบัติสำคัญ:
- แผนการออกกำลังกายส่วนบุคคล: สร้างโปรแกรมการสร้างกล้ามเนื้อและการยกน้ำหนักตามความถี่การฝึกอบรมและกลุ่มกล้ามเนื้อเป้าหมายของคุณ
- การติดตามการออกกำลังกายที่ครอบคลุม: ตรวจสอบความคืบหน้าของคุณด้วยการติดตามรายละเอียดของตัวแทนน้ำหนักยกและ RIR (ตัวแทนสำรอง)
- บันทึกยิมโดยละเอียดและบันทึกย่อ: เก็บบันทึกที่ครอบคลุมของการออกกำลังกายและบันทึกการปฏิบัติงานเพื่อปรับปรุงกลยุทธ์การฝึกอบรมของคุณ
- ตัวจับเวลาพักผ่อนที่มีประสิทธิภาพ: อยู่ตามกำหนดเวลาด้วยตัวจับเวลาที่สะดวกสบายเพื่อให้มั่นใจว่าการเว้นระยะการออกกำลังกายที่ดีที่สุด
- นักวางแผนการออกกำลังกายที่สร้างแรงบันดาลใจ: บรรลุเป้าหมายการยกน้ำหนักของคุณด้วยนักวางแผนส่วนบุคคลที่ฉลองความสำเร็จและเพิ่มแรงจูงใจ
- คำแนะนำความก้าวหน้าอัจฉริยะ: ใช้ประโยชน์จากอัลกอริทึมขั้นสูงวิเคราะห์การออกกำลังกายที่ผ่านมาเพื่อแนะนำน้ำหนักส่วนบุคคลและการปรับตัวแทน
- การรวมสุขภาพเชื่อมต่อ: ซิงค์น้ำหนักตัวของคุณเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายและข้อมูลการออกกำลังกาย (รวมถึงแคลอรี่ที่ใช้งานอยู่) กับ Health Connect
!
คุณสมบัติที่โดดเด่น:
- แผนการปรับแต่งได้สูง: เพลิดเพลินไปกับความยืดหยุ่นในการสร้างแผนการออกกำลังกายของคุณเองเพื่อการควบคุมที่สมบูรณ์
- ระบบการโอเวอร์โหลดแบบก้าวหน้า: ให้ความมั่นใจกับความคืบหน้าอย่างต่อเนื่องและเพิ่มการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อด้วยคำแนะนำการโอเวอร์โหลดอัจฉริยะอัจฉริยะ
- ห้องสมุดออกกำลังกายที่กว้างขวาง: เข้าถึงการออกกำลังกายที่หลากหลายรวมถึงการออกกำลังกายเคเบิล TRX 60 ครั้งและ 9 เพื่อให้กิจวัตรประจำวันของคุณสดและท้าทาย
- การติดตามผลสัมฤทธิ์ทางการเรียนและรางวัล: มีแรงจูงใจและเฉลิมฉลองความสำเร็จของคุณด้วยบันทึกที่ครอบคลุมของสิ่งที่ดีที่สุดและเหตุการณ์สำคัญ
!
เวอร์ชัน 4.2.2 อัปเดต:
- การรวมสุขภาพเชื่อมต่อ: การรวมเข้ากับการเชื่อมต่อสุขภาพสำหรับน้ำหนักตัวไขมันในร่างกายและการซิงโครไนซ์ข้อมูลการออกกำลังกาย
- ห้องสมุดออกกำลังกายขยาย: การเพิ่ม 60 TRX และ 9 แบบฝึกหัดสายเคเบิล
- การจัดอันดับดาวที่ได้รับการปรับปรุง: การคำนวณที่ละเอียดอ่อนและการแสดงการจัดอันดับดาวสำหรับประสบการณ์การใช้งานที่ดีขึ้น
- ระบบความสำเร็จที่ได้รับการปรับปรุง: เพิ่มจำนวนความสำเร็จที่บรรลุได้ทุกปี
