ऐप के साथ अपनी स्व-देखभाल दिनचर्या को बेहतर बनाएं। अनुकूलित कल्याण कार्यक्रम तनाव को दूर करने, दर्द को कम करने, परिसंचरण में सुधार करने और बेहतर नींद को बढ़ावा देने में मदद करते हैं, ये सभी आपके अनूठे आंदोलन पैटर्न के अनुसार अनुकूलित होते हैं। एथलीटों और रोजमर्रा के आराम के लिए डिज़ाइन की गई 80 से अधिक दिनचर्या में से चुनें। त्वरित पहुंच के लिए अपने पसंदीदा को सहेजें और गतिविधि-आधारित वैयक्तिकृत योजनाओं के लिए ऐप्पल हेल्थ के साथ एकीकृत करें। अपनी भलाई को प्राथमिकता दें और आज Therabody अंतर का अनुभव करें।
Therabody
ऐप विशेषताएं:Therabody
व्यक्तिगत कल्याण योजनाएं: तनाव कम करने, दर्द कम करने, परिसंचरण बढ़ाने और नींद की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए अपने मूवमेंट डेटा द्वारा संचालित चरण-दर-चरण, वैयक्तिकृत दिनचर्या का आनंद लें।व्यापक रूटीन लाइब्रेरी: अपने दैनिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए 80 रूटीन की लाइब्रेरी का अन्वेषण करें, चाहे आप एक समर्पित एथलीट हों या दोपहर के ब्रेक की आवश्यकता हो।
पसंदीदा रूटीन सेविंग: जब भी आपको आवश्यकता हो, अपने पसंदीदा रूटीन को आसानी से सहेजें और उन तक पहुंचें।
Apple हेल्थ इंटीग्रेशन: अपने व्यक्तिगत गतिविधि डेटा के आधार पर वैयक्तिकृत कल्याण योजनाओं के लिए Apple हेल्थ से जुड़ें।
उपयोगकर्ता युक्तियाँ:
स्वास्थ्य मूल्यांकन से शुरुआत करें: वैयक्तिकृत नियमित सिफारिशें प्राप्त करने के लिए इन-ऐप कल्याण मूल्यांकन लें।
रिमाइंडर सेट करें: लगातार स्वस्थ दिनचर्या बनाए रखने के लिए ऐप की रिमाइंडर सुविधा का उपयोग करें।
अपनी दिनचर्या में विविधता लाएं: विभिन्न स्वास्थ्य पहलुओं को लक्षित करने के लिए ऐप की विभिन्न प्रकार की दिनचर्या का अन्वेषण करें।
सारांश:
बेहतर स्वास्थ्य के लिए एक व्यक्तिगत और सुविधाजनक मार्ग प्रदान करता है। अपनी व्यापक रूटीन लाइब्रेरी, ऐप्पल हेल्थ इंटीग्रेशन और पसंदीदा रूटीन सेविंग के साथ, यह ऐप बेहतर स्वास्थ्य की यात्रा को सरल बनाता है। चाहे आप फिटनेस प्रेमी हों या बेहतर स्वास्थ्य की तलाश में हों, यह ऐप आपके लिए है। अभी डाउनलोड करें और एक स्वस्थ, खुशहाल जीवन शैली अपनाएं।Therabody
