Buka kunci potensi tubuh anda dengan Thenics, apl kalisthenics terbaik yang direka untuk membimbing anda dari peringkat pemula hingga lanjutan. Pelajari pelbagai kemahiran, daripada pergerakan asas kepada teknik lanjutan yang mencabar, semuanya dengan perkembangan terperinci, langkah demi langkah.
Kuasai Kemahiran Senam:
- Pergerakan Asas: Naik Otot, Pegang Planche, Tuas Depan, Tuas Belakang, Pistol Squats, Tekan Tubi Tangan, V-Duduk.
- Senaman Lanjutan : Tarik Tunggal Lengan, Bendera Manusia, Lengan Tunggal Tekan Tubi, Dirian Tangan Unilateral, Variasi Squat Udang, Pergerakan Hefesto.
Ciri Apl Utama:
- Perpustakaan Kemahiran Komprehensif: Thenics menawarkan pelbagai koleksi latihan kalisthenics, memenuhi semua tahap kecergasan, daripada Pistol Squats asas dan Tekan Tangan Dirian Tangan kepada Tarik Satu Lengan dan Manusia lanjutan Bendera.
- Bimbingan Teknik Pakar: Setiap latihan termasuk arahan terperinci dan bantuan visual untuk memastikan bentuk yang betul dan meminimumkan risiko kecederaan.
- Kemajuan Lanjutan: Maju dengan lancar melalui pelbagai tahap kesukaran dengan senaman yang disesuaikan yang direka bentuk untuk membina kekuatan dan menguasai kemahiran mencabar seperti One- Tekan Tubi Lengan, Dirian Tangan Satu Lengan, Mencangkung Udang dan Hefesto pergerakan.
- Laluan Kemajuan Berstruktur: Pendekatan berstruktur kami membolehkan anda membina kekuatan dan kemahiran secara beransur-ansur, tanpa mengira titik permulaan anda. Kuasai kemahiran baharu langkah demi langkah.
- Latihan Kekuatan Fungsian: Kembangkan kekuatan berfungsi dan jisim otot tanpa lemak, meningkatkan kecergasan keseluruhan dan prestasi olahraga anda.
- Semua Peringkat Dialu-alukan: Sama ada anda seorang pemula atau atlet berpengalaman, Thenics menyediakan jalan menuju kejayaan.
Kenapa Pilih Thenics?
Thenics memfokuskan pada penguasaan kemahiran dan pembangunan kekuatan fungsian, tidak seperti apl kecergasan lain yang mengutamakan peningkatan berat badan atau pengulangan. Bina kekuatan yang mengagumkan dan capai fizikal yang kurus dan berfungsi. [y]
