ปลดล็อกศักยภาพของร่างกายด้วย Thenics สุดยอดแอปเพาะกายที่ออกแบบมาเพื่อแนะนำคุณตั้งแต่ระดับเริ่มต้นไปจนถึงระดับสูง เรียนรู้ทักษะที่หลากหลาย ตั้งแต่การเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐานไปจนถึงเทคนิคขั้นสูงที่ท้าทาย ทั้งหมดนี้พร้อมรายละเอียดความก้าวหน้าทีละขั้นตอน
ทักษะการฝึกเพาะกายระดับปรมาจารย์:
การเคลื่อนไหวพื้นฐาน:
- การยกกล้ามเนื้อ, การยกแพลนช์, คันโยกด้านหน้า, คันโยกด้านหลัง, ปืนพกสควอช, วิดพื้นแบบแฮนด์สแตนด์, การนั่งแบบวี
- การเพาะกายขั้นสูง : พูลอัพแขนเดียว, ธงมนุษย์, วิดพื้นแขนเดียว, ข้างเดียว แฮนด์สแตนด์, ท่าสควอชกุ้ง, ท่าเฮเฟสโต
คุณลักษณะสำคัญของแอป:
คลังทักษะที่ครอบคลุม:
- Thenics นำเสนอคอลเลกชันการออกกำลังกายแบบเพาะกายที่หลากหลาย รองรับทุกระดับความฟิต ตั้งแต่ Pistol Squats พื้นฐานและวิดพื้นแบบ Handstand ไปจนถึงการดึงแขนข้างเดียวขั้นสูงและท่ามนุษย์ ธง
- คำแนะนำเทคนิคโดยผู้เชี่ยวชาญ: การออกกำลังกายแต่ละครั้งประกอบด้วยคำแนะนำโดยละเอียดและภาพ ช่วยให้มั่นใจในฟอร์มที่เหมาะสมและลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ
- ความก้าวหน้าขั้นสูง: ก้าวหน้าอย่างราบรื่นผ่านความยากหลายระดับด้วยการออกกำลังกายที่ออกแบบมาเพื่อสร้างความแข็งแกร่งและฝึกฝนทักษะที่ท้าทาย เช่น การวิดพื้นด้วยแขนเดียว , ท่ายืนแขนเดียว, สควอชกุ้ง และท่าเฮเฟสโต
- ความก้าวหน้าแบบมีโครงสร้าง เส้นทาง: วิธีการที่มีโครงสร้างของเราช่วยให้คุณค่อยๆ สร้างความแข็งแกร่งและทักษะ โดยไม่คำนึงถึงจุดเริ่มต้นของคุณ ฝึกฝนทักษะใหม่ๆ ทีละขั้นตอน
- การฝึกความแข็งแกร่งเชิงหน้าที่: พัฒนาความแข็งแรงในการใช้งานและมวลกล้ามเนื้อไร้ไขมัน ปรับปรุงสมรรถภาพโดยรวมและสมรรถภาพทางกีฬาของคุณ
- ยินดีต้อนรับทุกระดับ: ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือนักกีฬาที่มีประสบการณ์ Thenics มอบเส้นทางที่เป็นส่วนตัวให้กับ ความสำเร็จ
ทำไมต้องเลือกเทนิคส์?
Thenics มุ่งเน้นไปที่การเรียนรู้ทักษะและการพัฒนาความแข็งแกร่งในการใช้งาน ซึ่งแตกต่างจากแอปฟิตเนสอื่นๆ ที่ให้ความสำคัญกับน้ำหนักหรือการเพิ่มการทำซ้ำ สร้างความแข็งแกร่งที่น่าประทับใจและมีรูปร่างที่เพรียวบางและใช้งานได้จริง [ปปป]
