Başlangıç seviyesinden ileri seviyelere kadar size rehberlik etmek üzere tasarlanmış en iyi jimnastik uygulaması Thenics ile vücudunuzun potansiyelini ortaya çıkarın. Temel hareketlerden zorlu ileri tekniklere kadar, tamamı ayrıntılı, adım adım ilerlemelerle geniş bir yelpazedeki becerileri öğrenin.
Usta Jimnastik Becerileri:
- Temel Hareketler: Kas Kaldırma, Planche Tutuşları, Ön Kaldıraçlar, Arka Kaldıraçlar, Pistol Squat, Amut Şınavı, V-Oturuş.
- İleri Seviye Jimnastik : Tek Kol Şınav, İnsan Bayrağı, Tek Kol Şınav, Tek Taraflı Amuda Kalma, Karides Çömelme Çeşitleri, Hefesto Hareketleri.
Temel Uygulama Özellikleri:
- Kapsamlı Beceri Kütüphanesi: Thenics, temel Pistol Squat ve Handstand Push-Up'lardan gelişmiş One-Arm Pull-Up ve Human'a kadar tüm fitness seviyelerine hitap eden çok çeşitli jimnastik egzersizleri koleksiyonu sunar. Bayraklar.
- Uzman Teknik Rehberliği: Her egzersiz ayrıntılı talimatlar içerir ve uygun formu sağlamak ve yaralanma riskini en aza indirmek için görsel yardımlar.
- Gelişmiş İlerlemeler: Gücü geliştirmek ve Tek Kol İtme gibi zorlu becerilerde ustalaşmak için tasarlanmış özel antrenmanlarla birden fazla zorluk seviyesinde sorunsuz bir şekilde ilerleyin -Up'lar, Tek Kolla Amuda Kalma, Karides Çömelme ve Hefesto hareketleri.
- Yapılandırılmış İlerleme Yollar: Yapılandırılmış yaklaşımımız, başlangıç noktanız ne olursa olsun, yavaş yavaş güç ve beceri geliştirmenize olanak tanır. Yeni becerilerde adım adım ustalaşın.
- Fonksiyonel Güç Antrenmanı: Genel kondisyonunuzu ve atletik performansınızı geliştirerek fonksiyonel güç ve yağsız kas kütlesi geliştirin.
- Tüm Seviyeler Hoş Geldiniz: İster yeni başlayan ister deneyimli bir sporcu olun, Thenics kişiselleştirilmiş bir yol sunar. başarılar.
Neden Thenics'i Seçmelisiniz?
Thenics, ağırlık veya tekrar artışlarına öncelik veren diğer fitness uygulamalarının aksine, beceri ustalığı ve fonksiyonel güç gelişimine odaklanır. Etkileyici bir güç oluşturun ve yalın, işlevsel bir fiziğe ulaşın. Thenics Mod
