Thenics Mod

Thenics Mod Tỷ lệ : 4.5

Tải xuống
Mô tả ứng dụng

Khai phá tiềm năng cơ thể của bạn với Thenics, ứng dụng thể dục mềm dẻo tối ưu được thiết kế để hướng dẫn bạn từ cấp độ sơ cấp đến nâng cao. Học nhiều kỹ năng, từ các động tác cơ bản đến các kỹ thuật nâng cao đầy thách thức, tất cả đều có tiến trình chi tiết từng bước.

Thành thạo kỹ năng Calisthenics:

  • Các chuyển động cơ bản: Tăng cơ, Planche Holds, Đòn bẩy phía trước, Đòn bẩy phía sau, Squat bằng súng lục, Chống đẩy bằng tay, Ngồi chữ V.
  • Thể dục mềm dẻo nâng cao : Kéo xà đơn tay, Cờ người, Chống đẩy một tay, Đơn phương Trồng cây chuối, các biến thể tôm squat, động tác Hefesto.

Các tính năng chính của ứng dụng:

  1. Thư viện kỹ năng toàn diện: Thenics cung cấp một bộ sưu tập đa dạng các bài tập thể dục trị liệu, phục vụ cho mọi cấp độ thể lực, từ Pistol Squats cơ bản và Handstand Push-Ups đến One-Arm Pull-Ups và Human nâng cao Flags.
  2. Hướng dẫn kỹ thuật chuyên môn: Mỗi bài tập bao gồm hướng dẫn chi tiết và hỗ trợ trực quan để đảm bảo hình thức phù hợp và giảm thiểu nguy cơ chấn thương.
  3. Tiến bộ nâng cao: Tiến bộ liên tục qua nhiều cấp độ khó với các bài tập phù hợp được thiết kế để xây dựng sức mạnh và thành thạo các kỹ năng đầy thử thách như Chống đẩy bằng một tay, Chống đẩy một tay -Các động tác trồng cây chuối bằng tay, squat tôm và Hefesto.
  4. Lộ trình tiến triển có cấu trúc: Cách tiếp cận có cấu trúc của chúng tôi cho phép bạn dần dần xây dựng sức mạnh và kỹ năng, bất kể điểm xuất phát của bạn là bao nhiêu. Nắm vững các kỹ năng mới từng bước.
  5. Huấn luyện sức mạnh chức năng: Phát triển sức mạnh chức năng và khối lượng cơ nạc, cải thiện thể lực tổng thể và thành tích thể thao của bạn.
  6. Chào mừng mọi cấp độ: Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay một vận động viên có kinh nghiệm, Thenics đều cung cấp lộ trình được cá nhân hóa để đạt được thành công.

Tại sao chọn Thenics?

Thenics tập trung vào việc thành thạo kỹ năng và phát triển sức mạnh chức năng, không giống như các ứng dụng thể dục khác ưu tiên tăng cân hoặc tăng số lần lặp lại. Xây dựng sức mạnh ấn tượng và đạt được vóc dáng thon gọn, đầy đủ chức năng. Thenics Mod

Ảnh chụp màn hình
Thenics Mod Ảnh chụp màn hình 0
Thenics Mod Ảnh chụp màn hình 1
Thenics Mod Ảnh chụp màn hình 2
Bài viết mới nhất Hơn
  • Necrodancer: Ngày và giờ phát hành của Rift được tiết lộ

    Rift của ngày phát hành Necrodancer và Ra mắt Dấu thời gian: Ngày 5 tháng 2 năm 2025Nintendo Switch: Đến năm 2025get sẵn sàng để rãnh! Rift of the Necrodancer đạt Steam vào ngày 5 tháng 2 năm 2025. Một bản phát hành của Nintendo Switch cũng được lên kế hoạch cho năm 2025, nhưng ngày chính xác vẫn còn được kết thúc. Chúng tôi sẽ cập nhật cho bạn

    Mar 13,2025
  • WordPix: Trò chơi đoán từ hình ảnh mới

    WordPix: Đoán từ từ một bức tranh - một Word WordPix mới, một trò chơi Word mới từ Pavel Siamak, đã nhẹ nhàng ra mắt ở các vùng chọn lọc (hiện là Vương quốc Anh). Trò chơi phong cách ô chữ này cung cấp một cách thú vị để chơi với bạn bè, pha trộn các câu đố hình ảnh với cơ chế trò chơi chữ cổ điển. Đoán từ f

    Mar 13,2025
  • 10 hạt giống hàng đầu của Minecraft

    Biome tuyết của Minecraft: Một xứ sở mùa đông của những ngôi làng băng giá, phong cảnh băng giá và gấu Bắc cực hùng vĩ! Nếu bạn bị cuốn hút bởi bầu không khí thanh thản, giống như Giáng sinh này, chúng tôi đã quản lý mười hạt giống đặc biệt để tiết lộ những quan điểm mới về những vùng đất yên tĩnh này.

    Mar 13,2025
  • Độc quyền GO: Phần thưởng mới và các cột mốc được tiết lộ

    Linkscheerful Chase Monopoly Go Phần thưởng và mốc quan trọng của Chase Monopoly Go Poandboard Phần thưởng để có được điểm trong Giải đấu Rush Rush Độc quyền Chase Gothe vui vẻ đã kết thúc, và Giải đấu Chase vui vẻ Go Go đã bắt đầu! Chạy chỉ một ngày, bắt đầu từ ngày 22 tháng 12, T

    Mar 13,2025
  • Tiktok US Ban: Ứng dụng truy cập bị chặn trên toàn quốc

    Tiktok đã bị cấm chính thức ở Mỹ, chặn quyền truy cập một cách hiệu quả cho người dùng trong nước. Nỗ lực truy cập ứng dụng bây giờ dẫn đến một tin nhắn nêu rõ: "Xin lỗi, Tiktok không có sẵn ngay bây giờ. Một luật cấm tiktok đã được ban hành ở Mỹ, điều đó có nghĩa là bạn không thể sử dụng TI

    Mar 13,2025
  • Tìm đáy cụ thể trong Infinity Nikki

    Bắt tay vào một nhiệm vụ ly kỳ ở Infinity Nikki để có được những đáy cụ thể khó nắm bắt! Đây không phải là chuyến đi mua sắm trung bình của bạn; Một chút phiêu lưu đang chờ đợi. Có thể tìm thấy nội dung để tìm đáy cụ thể? Đầu tiên, hãy làm rõ: Đây không chỉ là bất kỳ đáy nào; Họ được gọi là "Bước nhảy vọt." Hình ảnh bel

    Mar 13,2025