Thenics Mod

Thenics Mod Tỷ lệ : 4.5

Tải xuống
Mô tả ứng dụng

Khai phá tiềm năng cơ thể của bạn với Thenics, ứng dụng thể dục mềm dẻo tối ưu được thiết kế để hướng dẫn bạn từ cấp độ sơ cấp đến nâng cao. Học nhiều kỹ năng, từ các động tác cơ bản đến các kỹ thuật nâng cao đầy thách thức, tất cả đều có tiến trình chi tiết từng bước.

Thành thạo kỹ năng Calisthenics:

  • Các chuyển động cơ bản: Tăng cơ, Planche Holds, Đòn bẩy phía trước, Đòn bẩy phía sau, Squat bằng súng lục, Chống đẩy bằng tay, Ngồi chữ V.
  • Thể dục mềm dẻo nâng cao : Kéo xà đơn tay, Cờ người, Chống đẩy một tay, Đơn phương Trồng cây chuối, các biến thể tôm squat, động tác Hefesto.

Các tính năng chính của ứng dụng:

  1. Thư viện kỹ năng toàn diện: Thenics cung cấp một bộ sưu tập đa dạng các bài tập thể dục trị liệu, phục vụ cho mọi cấp độ thể lực, từ Pistol Squats cơ bản và Handstand Push-Ups đến One-Arm Pull-Ups và Human nâng cao Flags.
  2. Hướng dẫn kỹ thuật chuyên môn: Mỗi bài tập bao gồm hướng dẫn chi tiết và hỗ trợ trực quan để đảm bảo hình thức phù hợp và giảm thiểu nguy cơ chấn thương.
  3. Tiến bộ nâng cao: Tiến bộ liên tục qua nhiều cấp độ khó với các bài tập phù hợp được thiết kế để xây dựng sức mạnh và thành thạo các kỹ năng đầy thử thách như Chống đẩy bằng một tay, Chống đẩy một tay -Các động tác trồng cây chuối bằng tay, squat tôm và Hefesto.
  4. Lộ trình tiến triển có cấu trúc: Cách tiếp cận có cấu trúc của chúng tôi cho phép bạn dần dần xây dựng sức mạnh và kỹ năng, bất kể điểm xuất phát của bạn là bao nhiêu. Nắm vững các kỹ năng mới từng bước.
  5. Huấn luyện sức mạnh chức năng: Phát triển sức mạnh chức năng và khối lượng cơ nạc, cải thiện thể lực tổng thể và thành tích thể thao của bạn.
  6. Chào mừng mọi cấp độ: Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay một vận động viên có kinh nghiệm, Thenics đều cung cấp lộ trình được cá nhân hóa để đạt được thành công.

Tại sao chọn Thenics?

Thenics tập trung vào việc thành thạo kỹ năng và phát triển sức mạnh chức năng, không giống như các ứng dụng thể dục khác ưu tiên tăng cân hoặc tăng số lần lặp lại. Xây dựng sức mạnh ấn tượng và đạt được vóc dáng thon gọn, đầy đủ chức năng. Thenics Mod

Ảnh chụp màn hình
Thenics Mod Ảnh chụp màn hình 0
Thenics Mod Ảnh chụp màn hình 1
Thenics Mod Ảnh chụp màn hình 2
Bài viết mới nhất Hơn
  • "Chiến tranh giữa các vì sao: Hunter để kết thúc vào năm 2025, bản cập nhật cuối cùng vào tháng tới"

    Star Wars: Hunters, lần đầu tiên của Zynga vào nhượng quyền biểu tượng, được thiết lập để đóng cửa chỉ hơn một năm sau khi ra mắt trên các thiết bị iOS và Android. Trò chơi đã ra mắt vào tháng 6 năm 2024, đã nhanh chóng thu hút sự chú ý với sự pha trộn độc đáo của trò chơi cho thấy tính thẩm mỹ và những diễn giải sáng tạo về

    Mar 29,2025
  • "Resident Evil 6 Remaster: Sắp ra mắt?"

    Trang web ESRB gần đây đã cập nhật xếp hạng tuổi cho Resident Evil 6, xác nhận phân loại 17+ trưởng thành của nó. Tuy nhiên, điều thu hút sự chú ý của mọi người là việc bổ sung một nền tảng mới: trò chơi hiện được liệt kê cho loạt Xbox. Sự phát triển này cho thấy rằng Capcom có ​​thể đang chuẩn bị

    Mar 29,2025
  • Đánh bại Viper trong Berserker đầu tiên: Khazan - Hướng dẫn chiến lược

    Trong vũ trụ * Dungeon Online * Universe, Dragonkin từ lâu đã là một thách thức đáng gờm đối với các anh hùng và * Berserker đầu tiên: Khazan * tiếp tục truyền thống này. Đối mặt với Viper, một con rồng cao cấp do Hismar tạo ra, đòi hỏi chiến lược và chuẩn bị cẩn thận. Đây là cách bạn có thể chinh phục th

    Mar 29,2025
  • Phim Popcorn Shopcorn Shop được tiết lộ

    Bạn có nhớ những thùng bỏng ngô theo chủ đề không? Tất nhiên bạn làm. Vâng, hãy sẵn sàng để biết thêm. Bộ phim Minecraft sắp ra mắt đang nhảy vào nhóm người tiêu dùng với những nhượng bộ độc đáo của riêng mình, có sẵn trong quá trình chạy sân khấu. Theo hình ảnh được chia sẻ bằng cách thảo luận vềfilm trên X / Twitter,

    Mar 29,2025
  • Bầu trời: Trẻ em của ánh sáng ra mắt Tết Nguyên đán với những ngày trở về

    Khi sự ảm đạm của tháng một diễn ra, thật sảng khoái khi thấy lễ kỷ niệm sôi động của Tết Nguyên đán đi vào thế giới chơi game. MMO nổi tiếng MMO, SKY: Childs of the Light, đang tham gia vào các lễ hội với sự kiện Ngày hàng năm của nó, diễn ra từ ngày 27 tháng 1 đến Februar

    Mar 29,2025
  • New Dungeon Crawler Poring Rush ra mắt, lấy cảm hứng từ Ragnarok Online

    Một spin-off mới từ vũ trụ trực tuyến Ragnarok yêu thích? Đếm tôi vào! Poring Rush, được phát triển bởi trọng lực và hiện có sẵn trên Android ở hầu hết các khu vực (không bao gồm Nhật Bản, Trung Quốc, Việt Nam, Hàn Quốc, Bỉ, Hà Lan, Nga, Cuba và Iran), nghe có vẻ là một sự bổ sung thú vị cho nhượng quyền thương mại.

    Mar 29,2025