Thenics এর সাথে আপনার শরীরের সম্ভাব্যতা আনলক করুন, চূড়ান্ত ক্যালিসথেনিক্স অ্যাপ যা আপনাকে প্রাথমিক থেকে উন্নত স্তরে গাইড করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। বিস্তৃত, ধাপে ধাপে অগ্রগতি সহ মৌলিক নড়াচড়া থেকে চ্যালেঞ্জিং উন্নত কৌশল পর্যন্ত বিস্তৃত দক্ষতা শিখুন।
মাস্টার ক্যালিসথেনিক্স স্কিল:
- মৌলিক আন্দোলন: পেশী আপ, প্ল্যাঞ্চ হোল্ড, ফ্রন্ট লিভার, ব্যাক লিভার, পিস্তল স্কোয়াট, হ্যান্ডস্ট্যান্ড পুশ-আপ, ভি-সিটিং।
- অ্যাডভান্সড ক্যালসিস্ট : একক বাহু পুল-আপস, হিউম্যান ফ্ল্যাগ, সিঙ্গল-আর্ম পুশ-আপ, একতরফা হ্যান্ডস্ট্যান্ড, চিংড়ি স্কোয়াট ভেরিয়েশন, হেফেস্টো মুভমেন্ট।
প্রধান অ্যাপের বৈশিষ্ট্য:
- বিস্তৃত দক্ষতা লাইব্রেরি: থেনিক্স ক্যালিস্থেনিক্স ব্যায়ামের একটি বৈচিত্র্যপূর্ণ সংগ্রহ অফার করে, সমস্ত ফিটনেস স্তরের জন্য, মৌলিক পিস্তল স্কোয়াট এবং হ্যান্ডস্ট্যান্ড পুশ-আপ থেকে শুরু করে উন্নত এক-আর্ম পুল-আপ এবং মানবিক পতাকা।
- বিশেষজ্ঞ টেকনিক গাইডেন্স: সঠিক ফর্ম নিশ্চিত করতে এবং আঘাতের ঝুঁকি কমানোর জন্য প্রতিটি ব্যায়ামে বিস্তারিত নির্দেশাবলী এবং ভিজ্যুয়াল এইডস অন্তর্ভুক্ত থাকে।
- উন্নত অগ্রগতি: মানানসই ডিজাইন করা ওয়ার্কআউটের সাথে একাধিক স্তরের অসুবিধার মধ্য দিয়ে নির্বিঘ্নে অগ্রগতি করুন শক্তি তৈরি করুন এবং এক-বাহুর মতো চ্যালেঞ্জিং দক্ষতা অর্জন করুন পুশ-আপ, ওয়ান-আর্ম হ্যান্ডস্ট্যান্ড, চিংড়ি স্কোয়াট এবং হেফেস্টো মুভমেন্ট।
- স্ট্রাকচার্ড প্রোগ্রেশন পাথ: আমাদের স্ট্রাকচার্ড অ্যাপ্রোচ আপনার প্রারম্ভিক বিন্দু নির্বিশেষে ধীরে ধীরে শক্তি এবং দক্ষতা তৈরি করতে দেয়। ধাপে ধাপে নতুন দক্ষতা অর্জন করুন।
- কার্যকরী শক্তি প্রশিক্ষণ: আপনার সামগ্রিক ফিটনেস এবং অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্সের উন্নতি করে কার্যকরী শক্তি এবং চর্বিহীন পেশীর ভর বিকাশ করুন।
- সকল স্তরে স্বাগতম: আপনি একজন শিক্ষানবিস বা অভিজ্ঞ হোন ক্রীড়াবিদ, থেনিক্স সাফল্যের জন্য একটি ব্যক্তিগত পথ প্রদান করে।
কেন থেনিক্স বেছে নিন?
Thenics দক্ষতা আয়ত্ত এবং কার্যকরী শক্তি বিকাশের উপর ফোকাস করে, অন্যান্য ফিটনেস অ্যাপের বিপরীতে যা ওজন বা পুনরাবৃত্তি বৃদ্ধিকে অগ্রাধিকার দেয়। চিত্তাকর্ষক শক্তি তৈরি করুন এবং একটি চর্বিহীন, কার্যকরী শরীর অর্জন করুন। Thenics Mod
