I-unlock ang potensyal ng iyong katawan gamit ang Thenics, ang ultimate calisthenics app na idinisenyo upang gabayan ka mula sa baguhan hanggang sa mga advanced na antas. Matuto ng malawak na hanay ng mga kasanayan, mula sa mga pangunahing paggalaw hanggang sa mapaghamong advanced na mga diskarte, lahat ay may detalyadong, sunud-sunod na pag-unlad.
Master Calisthenics Skills:
- Mga Pangunahing Paggalaw: Muscle Ups, Planche Holds, Front Levers, Back Levers, Pistol Squats, Handstand Push-Up, V-Sitting.
- Advanced Calisthenics : Single-Arm Pull-Ups, Human Flag, Single-Arm Mga Push-Up, Unilateral Handstands, Shrimp Squat Variations, Hefesto Movements.
Mga Pangunahing Tampok ng App:
- Comprehensive Skill Library: Nag-aalok ang Thenics ng magkakaibang koleksyon ng mga pagsasanay sa calisthenics, na tumutugon sa lahat ng antas ng fitness, mula sa mga pangunahing Pistol Squats at Handstand Push-Up hanggang sa advanced na One-Arm Pull-Up at Human Mga Flag.
- Gabay sa Ekspertong Teknik: Kasama sa bawat ehersisyo detalyadong mga tagubilin at visual aid upang matiyak ang tamang anyo at mabawasan ang panganib sa pinsala.
- Mga Advanced na Pag-unlad: Sumulong nang walang putol sa maraming antas ng kahirapan sa mga iniangkop na ehersisyo na idinisenyo upang bumuo ng lakas at makabisado ang mga mapaghamong kasanayan tulad ng One- Mga Arm Push-Up, One-Arm Handstands, Shrimp Squats, at Hefesto mga paggalaw.
- Mga Structured Progression Path: Binibigyang-daan ka ng aming structured na diskarte na unti-unting bumuo ng lakas at kasanayan, anuman ang iyong panimulang punto. Kabisaduhin ang mga bagong kasanayan nang sunud-sunod.
- Functional Strength Training: Bumuo ng functional strength at lean muscle mass, pagpapabuti ng iyong pangkalahatang fitness at athletic performance.
- Maligayang pagdating sa Lahat ng Antas: Baguhan ka man o may karanasang atleta, nagbibigay si Thenics ng personalized landas tungo sa tagumpay.
Bakit Pumili ng Thenics?
Nakatuon ang Thenics sa skill mastery at functional strength development, hindi tulad ng iba pang fitness app na inuuna ang pagtaas ng timbang o pag-uulit. Bumuo ng kahanga-hangang lakas at makamit ang isang payat, functional na pangangatawan. [y]
