थेनिक्स के साथ अपने शरीर की क्षमता को अनलॉक करें, यह एक बेहतरीन कैलीस्थेनिक्स ऐप है जो आपको शुरुआती से लेकर उन्नत स्तर तक मार्गदर्शन करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। बुनियादी गतिविधियों से लेकर चुनौतीपूर्ण उन्नत तकनीकों तक, विस्तृत, चरण-दर-चरण प्रगति के साथ कौशल की एक विस्तृत श्रृंखला सीखें।
मास्टर कैलिस्थेनिक्स कौशल:
- मौलिक गतिविधियां: मसल्स अप्स, प्लांच होल्ड्स, फ्रंट लीवर्स, बैक लीवर्स, पिस्टल स्क्वैट्स, हैंडस्टैंड पुश-अप्स, वी-सिटिंग।
- एडवांस्ड कैलिस्थेनिक्स : सिंगल-आर्म पुल-अप्स, ह्यूमन फ़्लैग, सिंगल-आर्म पुश-अप्स, एकतरफा हैंडस्टैंड, झींगा स्क्वाट विविधताएं, हेफेस्टो मूवमेंट।
ऐप की मुख्य विशेषताएं:
- व्यापक कौशल पुस्तकालय: थेनिक्स कैलिस्थेनिक्स अभ्यासों का एक विविध संग्रह प्रदान करता है, जो सभी फिटनेस स्तरों को पूरा करता है, बुनियादी पिस्टल स्क्वाट और हैंडस्टैंड पुश-अप से लेकर उन्नत वन-आर्म पुल-अप और ह्यूमन तक। झंडे।
- विशेषज्ञ तकनीक मार्गदर्शन: प्रत्येक अभ्यास में विस्तृत निर्देश शामिल हैं और उचित रूप सुनिश्चित करने और चोट के जोखिम को कम करने के लिए दृश्य सहायता।
- उन्नत प्रगति: ताकत बनाने और वन-आर्म पुश जैसे चुनौतीपूर्ण कौशल में महारत हासिल करने के लिए डिज़ाइन किए गए अनुरूप वर्कआउट के साथ कठिनाई के कई स्तरों के माध्यम से निर्बाध रूप से प्रगति करें। अप्स, वन-आर्म हैंडस्टैंड, झींगा स्क्वैट्स, और हेफेस्टो मूवमेंट।
- संरचित प्रगति पथ: हमारा संरचित दृष्टिकोण आपको धीरे-धीरे ताकत और कौशल बनाने की अनुमति देता है, भले ही आपका शुरुआती बिंदु कुछ भी हो। चरण-दर-चरण नए कौशल में महारत हासिल करें।
- कार्यात्मक शक्ति प्रशिक्षण:कार्यात्मक शक्ति और दुबली मांसपेशियों का विकास करें, जिससे आपकी समग्र फिटनेस और एथलेटिक प्रदर्शन में सुधार होगा।
- सभी स्तरों पर आपका स्वागत है: चाहे आप शुरुआती हों या अनुभवी एथलीट, थेनिक्स एक वैयक्तिकृत पथ प्रदान करता है सफलता।
थेनिक्स क्यों चुनें?
थेनिक्स कौशल निपुणता और कार्यात्मक शक्ति विकास पर ध्यान केंद्रित करता है, अन्य फिटनेस ऐप्स के विपरीत जो वजन या पुनरावृत्ति वृद्धि को प्राथमिकता देते हैं। प्रभावशाली ताकत बनाएं और दुबली, कार्यात्मक काया प्राप्त करें। Thenics Mod
