Train With Jordan - Gym & Home

Train With Jordan - Gym & Home ประเมิน : 4.0

ดาวน์โหลด
คำอธิบายแอปพลิเคชัน

Train With Jordan - Gym & Home APK: การเดินทางเพื่อออกกำลังกายในแบบของคุณกับจอร์แดน

Train With Jordan - Gym & Homeพบกับเทรนเนอร์ของคุณ: จอร์แดน

ด้วยผู้ติดตามมากกว่า 11 ล้านคนบนโซเชียลมีเดีย Jordan ผู้ฝึกสอนการออกกำลังกายที่ได้รับการรับรองซึ่งมีประสบการณ์มากกว่า 13 ปีคือกระบอกเสียงที่น่าเชื่อถือในโลกแห่งฟิตเนส การเปลี่ยนแปลงส่วนตัวของเขาจากหุ่นเพรียวเป็นร่างขาด และความเชี่ยวชาญของเขาในการลดน้ำหนักและการสร้างกล้ามเนื้อ เป็นแรงบันดาลใจให้กับคนนับล้าน เขาแนะนำคุณผ่านโปรแกรมการออกกำลังกายส่วนตัว ที่บ้าน หรือโปรแกรมการออกกำลังกายแบบผสมผสาน

ใครจะได้รับผลประโยชน์บ้าง

ผู้ชาย: ลดไขมันหน้าท้องและหน้าอก กำจัดไขมันส่วนเกิน ลดน้ำหนัก สร้างกล้ามเนื้อ และปั้นหน้าท้อง ยังเหมาะสำหรับผู้ชายที่มีน้ำหนักน้อยที่ต้องการเพิ่มน้ำหนักและกล้ามเนื้อ

    ผู้หญิง: ลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน ปั้นต้นขาและบั้นท้าย ลดไขมันหน้าท้อง และกระชับสัดส่วน

Train With Jordan - Gym & Homeแหล่งข้อมูลด้านฟิตเนส:

การออกกำลังกายในยิม:

คู่มือการออกกำลังกายมากกว่า 100 รายการครอบคลุมกลุ่มกล้ามเนื้อหลักทั้งหมด (หน้าอก ไหล่ หลัง ลูกหนู ไขว้ ต้นขา น่อง ขา บั้นท้าย และหน้าท้อง) เรียนรู้รูปแบบที่เหมาะสมสำหรับการออกกำลังกาย เช่น ดัมเบลเพรส เบนช์เพรส พูลอัพ สควอท เดดลิฟท์ และอื่นๆ อีกมากมาย เพิ่มความแข็งแรงสูงสุดและการพัฒนากล้ามเนื้ออย่างปลอดภัยพร้อมทั้งส่งเสริมการลดน้ำหนัก

โปรแกรมออกกำลังกายที่บ้าน:

โปรแกรมน้ำหนักตัวพร้อมคำแนะนำเต็มรูปแบบซึ่งออกแบบโดย Jordan สำหรับการเผาผลาญไขมันอย่างเข้มข้นและการลดน้ำหนัก พร้อมด้วยกิจวัตรวอร์มอัพ คูลดาวน์ และยืดกล้ามเนื้อ

คู่มือโภชนาการ:

คำแนะนำที่ครอบคลุมเกี่ยวกับการคำนวณแคลอรี่ การเลือกรับประทานอาหาร และการควบคุมอาหารในระยะยาวเพื่อการลดน้ำหนักและสร้างกล้ามเนื้อ (ผลลัพธ์ 3-6 เดือน) รวมสูตรอาหารเอเชียและตะวันตกที่ทำตามได้ง่าย

การสนับสนุนโดยเฉพาะ:

รับคำแนะนำส่วนตัวจากจอร์แดนและทีมของเขาเพื่อตอบคำถามด้านฟิตเนสและสนับสนุนการเดินทางของคุณ

คุณสมบัติของแอพ:

Train With Jordan - Gym & Home

แผนส่วนบุคคล: โปรแกรมที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับผู้ชายและผู้หญิง เน้นเป้าหมายเฉพาะ เช่น การลดไขมัน การเพิ่มกล้ามเนื้อ และการสร้างรูปร่าง

    การฝึกอบรมแบบก้าวหน้า:
  1. โปรแกรมการออกกำลังกายแบ่งตามระดับทักษะ (เริ่มต้น ระดับกลาง ระดับสูง) เพื่อให้มั่นใจถึงความก้าวหน้าที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ มุ่งเน้นที่รูปแบบที่เหมาะสมเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
  2. คลังการออกกำลังกายที่ครอบคลุม:
  3. คู่มือการออกกำลังกายในยิมที่มีรายละเอียดมากกว่า 100 รายการพร้อมคำแนะนำและภาพสำหรับรูปแบบและท่าทางที่เหมาะสม
  4. ครอบคลุม เครื่องมือสนับสนุน:
  5. รวมตัวจับเวลาฟิตเนส เคล็ดลับการออกกำลังกายรายสัปดาห์ และสูตรอาหารเอเชียและตะวันตกที่คัดสรรมาเพื่อเสริมกิจวัตรการออกกำลังกายและโภชนาการของคุณ แผน
ภาพหน้าจอ
Train With Jordan - Gym & Home ภาพหน้าจอ 0
Train With Jordan - Gym & Home ภาพหน้าจอ 1
Train With Jordan - Gym & Home ภาพหน้าจอ 2
EntrenadorCasero Nov 13,2024

Train With Jordan es una buena aplicación de fitness. La guía de Jordan es excelente y la variedad de ejercicios es impresionante. Podría tener más opciones personalizadas, pero en general es muy motivadora.

SportifAmateur Aug 28,2024

L'application Train With Jordan est bien, mais manque un peu de personnalisation. Les conseils de Jordan sont bons, mais j'aurais aimé plus de variété dans les exercices.

FitnessEnthusiast Mar 25,2024

Train With Jordan ist eine solide Fitness-App. Die Anleitung von Jordan ist großartig und die Auswahl an Workouts ist beeindruckend. Mehr personalisierte Optionen wären toll, aber insgesamt sehr motivierend!

แอปที่คล้ายกับ Train With Jordan - Gym & Home มากกว่า+
บทความล่าสุด มากกว่า
  • King's League II เปิดตัวบน iOS, Android

    ตอนนี้ King's League II อยู่บนแพลตฟอร์ม Android และ iOS ทั้งสองซึ่งนำความเป็นไปได้เชิงกลยุทธ์ใหม่ ๆ มาใช้กับแฟน ๆ ของเกมดั้งเดิม ไม่ว่าคุณจะเป็นนักยุทธศาสตร์ที่มีประสบการณ์หรือเพิ่งเข้าสู่ RPG แบบจำลองกลยุทธ์ภาคต่อนี้มอบประสบการณ์ที่น่าสนใจซึ่งแน่นอนว่าจะรักษา y

    Jun 29,2025
  • "Mech Assemble: Surviving Zombie Swarm Apocalypse - คู่มือผู้เริ่มต้น"

    ในขณะที่เกม Roguelike ยังคงได้รับความนิยมอย่างต่อเนื่องชื่อเรื่องใหม่และน่าตื่นเต้นกำลังเกิดขึ้นพร้อมกับประสบการณ์การเล่นเกมที่เป็นนวัตกรรม ในหมู่พวกเขา Mech Assemble: Zombie Swarm โดดเด่นในฐานะเกมการอยู่รอดหลังสันทรายที่น่าตื่นเต้นซึ่งผู้เล่นจะต้องต่อสู้กับคลื่นที่ไม่มีที่สิ้นสุดของซอมบี้กลายพันธุ์โดยใช้การปรับแต่งได้

    Jun 29,2025
  • "Grid Expedition: ดำดิ่งสู่ Roguelike Dungeon Action"

    Grid Expedition เป็น RPG กลยุทธ์แบบกริดที่ดึงคุณเข้าสู่ความลึกของเมืองใต้ดินลึกลับที่เต็มไปด้วยสัตว์ประหลาด ในขณะที่คุณเดินทางผ่านทางเดินที่มืดมิดคุณจะมีโอกาสอัพเกรดและเพิ่มระดับปาร์ตี้ของคุณเสริมสร้างความแข็งแกร่งให้กับทีมของคุณสำหรับความท้าทายข้างหน้า Dungeon Crawling

    Jun 29,2025
  • Super CityCon: ความคิดสร้างสรรค์ที่ไม่มีที่สิ้นสุดผสมผสานภาพทาวน์และ Minecraft

    Super CityCon เป็นผู้สร้างโลกที่ร่ำรวยของ Voxel ที่ให้อิสระในการสร้างสรรค์อย่างสมบูรณ์ช่วยให้คุณออกแบบและพัฒนาเมืองของคุณเอง ตอนนี้มีให้บริการบน Steam, iOS และ Android เกม Tycoon Sandbox นี้ผสมผสานเสน่ห์ของภาพ 16 บิตคลาสสิกกับกราฟิก 3 มิติที่ทันสมัยสำหรับประสบการณ์ที่สดใหม่ แต่คิดถึง

    Jun 28,2025
  • Mojang ปฏิเสธ AI Generative เน้นความคิดสร้างสรรค์ของ Minecraft

    Mojang ซึ่งเป็นพลังสร้างสรรค์ที่อยู่เบื้องหลัง *Minecraft *ยังคงแน่วแน่ในการตัดสินใจที่จะป้องกันสติปัญญาประดิษฐ์จากกระบวนการพัฒนาเกม ในขณะที่อุตสาหกรรมการเล่นเกมยังคงยอมรับเครื่องมือที่ขับเคลื่อนด้วย AI-จาก Activision Integrating AI Art Generative เข้ากับ *Call of Duty: Black Ops

    Jun 28,2025
  • เอาชนะ Lu Bu ใน Dynasty Warriors: Origins - คู่มือกลยุทธ์

    “ ในหมู่ผู้ชาย Lu Bu ในหมู่ม้า Red Hare” “ อย่าไล่ตาม Lu Bu” เส้นที่เกิดขึ้นซ้ำ ๆ เหล่านี้ใน * Dynasty Warriors: Origins * ทำให้สิ่งหนึ่งชัดเจนอย่างสมบูรณ์แบบ - การมีส่วนร่วมของ Lu Bu ในการต่อสู้เป็นความท้าทายที่น่ากลัว แต่ถ้าคุณมุ่งมั่นที่จะเผชิญหน้ากับสิ่งที่เรียกว่า "God of War"? นี่คือทุกสิ่งที่คุณต้องการ K

    Jun 27,2025