Train With Jordan - Gym & Home APK: Ang Iyong Personalized Fitness Journey kasama ang Jordan
Kilalanin ang Iyong Tagasanay: Jordan
Na may mahigit 11 milyong tagasunod sa buong social media, ang Jordan, isang certified fitness trainer na may 13+ taong karanasan, ay isang pinagkakatiwalaang boses sa mundo ng fitness. Ang kanyang personal na pagbabago mula sa payat hanggang sa napunit, at ang kanyang kadalubhasaan sa pagbaba ng timbang at pagbuo ng kalamnan, ay nagbibigay inspirasyon sa milyun-milyon. Ginagabayan ka niya sa pamamagitan ng personalized na gym, tahanan, o pinagsamang mga programa sa pag-eehersisyo.
Sino ang Makikinabang?
- Mga Lalaki: Bawasan ang taba ng tiyan at dibdib, alisin ang mga love handle, magpapayat, mag-muscle, at magpalilok ng abs. Tamang-tama din para sa kulang sa timbang na mga lalaki na naghahanap ng timbang at kalamnan.
- Mga Babae: Makamit ang pagbaba ng timbang, tono ng katawan, pag-sculpt ng mga hita at pigi, bawasan ang taba ng tiyan, at target ang mga love handle.
Mga Mapagkukunan ng Fitness:
Mga Pag-eehersisyo sa Gym: Higit sa 100 mga gabay sa ehersisyo na sumasaklaw sa lahat ng pangunahing grupo ng kalamnan (dibdib, balikat, likod, biceps, triceps, hita, binti, binti, puwit, at abs). Matuto ng tamang anyo para sa mga ehersisyo tulad ng dumbbell press, bench press, pull-up, squats, deadlifts, at higit pa, pag-maximize ng lakas at pag-unlad ng ligtas na kalamnan habang nagpo-promote ng pagbaba ng timbang.
Programa sa Pag-eehersisyo sa Bahay: Isang ganap na guided bodyweight program na idinisenyo ni Jordan para sa masinsinang pagsunog ng taba at pagbaba ng timbang, kumpleto sa warm-up, cool-down, at stretching routines.
Gabay sa Nutrisyon: Komprehensibong gabay sa pagkalkula ng calorie, mga pagpipilian sa pagkain, at pangmatagalang pamamahala sa diyeta para sa pagbaba ng timbang at pagpapalaki ng kalamnan (3-6 na buwang resulta). May kasamang madaling sundan na Asian at Western recipe.
Nakalaang Suporta: Makakuha ng personalized na payo mula kay Jordan at sa kanyang koponan para sagutin ang iyong mga tanong sa fitness at suportahan ang iyong paglalakbay.
Mga Tampok ng App:
- Mga Personalized na Plano: Mga iniangkop na programa para sa mga kalalakihan at kababaihan, na tumutugon sa mga partikular na layunin tulad ng pagkawala ng taba, pagtaas ng kalamnan, at pag-sculpting ng katawan.
- Progresibong Pagsasanay: Mga programa sa pag-eehersisyo na ikinategorya ayon sa antas ng kasanayan (beginner, intermediate, advanced) upang matiyak ang ligtas at epektibong pag-unlad. Tumutok sa tamang anyo para sa pinakamainam na resulta.
- Malawak na Exercise Library: Higit sa 100 detalyadong gabay sa pag-eehersisyo sa gym na may mga tagubilin at visual para sa tamang anyo at postura.
- Komprehensibo Mga Tool sa Suporta: May kasamang fitness timer, lingguhang fitness tips, at seleksyon ng Asian at Western recipe para sa umakma sa iyong workout routine at nutrition plan.
