Train With Jordan - Gym & Home APK: Jordan ile Kişiselleştirilmiş Fitness Yolculuğunuz
Eğitmeninizle Tanışın: Ürdün
Sosyal medyada 11 milyondan fazla takipçisi olan, 13 yıldan fazla deneyime sahip sertifikalı bir fitness eğitmeni olan Jordan, fitness dünyasında güvenilir bir sestir. Zayıftan yırtık hale gelen kişisel dönüşümü ve kilo verme ve kas geliştirme konusundaki uzmanlığı milyonlara ilham veriyor. Kişiselleştirilmiş spor salonu, ev veya kombine egzersiz programlarında size rehberlik eder.
Kimler Yararlanabilir?
- Erkekler: Göbek ve göğüs yağlarını azaltın, aşk kollarını ortadan kaldırın, kilo verin, kas geliştirin ve karın kaslarınızı şekillendirin. Ayrıca kilo ve kas kazanmak isteyen zayıf erkekler için de idealdir.
- Kadınlar: Kilo kaybı sağlayın, vücutları şekillendirin, uylukları ve kalçaları şekillendirin, karın yağını azaltın ve aşk kollarını hedefleyin.
Fitness Kaynakları:
Spor Salonu Antrenmanları: Tüm büyük kas gruplarını (göğüs, omuzlar, sırt, biceps, triceps, uyluklar, baldırlar, bacaklar, kalçalar ve karın kasları) kapsayan 100'den fazla egzersiz rehberi. Dambıl presi, bench press, barfiks, squat, deadlift ve daha fazlası gibi egzersizler için uygun formu öğrenin, güç kazanımlarını en üst düzeye çıkarın ve kilo kaybını desteklerken güvenli kas gelişimini sağlayın.
Evde Egzersiz Programı: Jordan tarafından yoğun yağ yakımı ve kilo kaybı için tasarlanan, ısınma, soğuma ve esneme rutinleriyle tamamlanan, tamamen yönlendirilen bir vücut ağırlığı programı.
Beslenme Kılavuzu: Kalori hesaplaması, diyet seçimleri ve kilo kaybı ve kas geliştirme için uzun vadeli diyet yönetimi konusunda kapsamlı rehberlik (3-6 aylık sonuçlar). Takip edilmesi kolay Asya ve Batı tarifleri içerir.
Özel Destek: Fitness sorularınızı yanıtlamak ve yolculuğunuzu desteklemek için Jordan ve ekibinden kişiselleştirilmiş tavsiyeler alın.
Uygulama Özellikleri:
- Kişiselleştirilmiş Planlar: Yağ kaybı, kas kazanımı ve vücut şekillendirme gibi belirli hedeflere hitap eden, erkeklere ve kadınlara özel programlar.
- Aşamalı Eğitim: Güvenli ve etkili ilerlemeyi sağlamak için beceri düzeyine (başlangıç, orta, ileri) göre sınıflandırılmış egzersiz programları. En iyi sonuçlar için doğru forma odaklanın.
- Kapsamlı Egzersiz Kitaplığı: Doğru form ve duruş için talimatlar ve görseller içeren 100'den fazla ayrıntılı spor salonu egzersiz rehberi.
- Kapsamlı Destek Araçları: Egzersiz rutininizi ve beslenmenizi tamamlayacak bir fitness zamanlayıcısı, haftalık fitness ipuçları ve çeşitli Asya ve Batı tarifleri içerir planlayın.
